Hormonalni disbalans – simptomi kod žena i muškaraca su različiti

Hormonalni disbalans nastaje kada je hormona previše ili premalo u krvi. Simptomi ovise o tome koji hormon nije u ravnoteži i spolu osobe. Uobičajeni simptomi uključuju promjene težine, smanjeni seksualni nagon i akne.

Hormoni su tvari koje proizvode žlijezde u endokrinom sustavu. Hormoni putuju kroz krvotok do tkiva i organa, prenoseći poruke koje govore organima što i kada da učine. Hormoni su neophodni za regulaciju većine glavnih tjelesnih procesa, tako da hormonska neravnoteža može utjecati na mnoge tjelesne funkcije. Hormoni pomažu regulirati:

• metabolizam

• razinu šećera u krvi

• rast

• krvni tlak

• reproduktivne cikluse i spolnu funkciju

• opći rast i razvoj

• raspoloženje i razinu stresa.

Neuravnoteženost inzulina, steroida, hormona rasta i adrenalina može podjednako utjecati na muškarce i žene.

Žene također mogu doživjeti neravnotežu u razinama estrogena i progesterona, dok je vjerojatnije da će muškarci doživjeti neuravnoteženost u razinama testosterona.

Simptomi

Simptomi hormonalne neravnoteže mogu se razlikovati ovisno o tome koja je žlijezda zahvaćena i je li osoba muškarac ili žena.

Simptomi kod žena uključuju:

• promjene raspoloženja

• zatvor ili proljev

• neredovit menstrualni ciklus

• neplodnost

• bol u trbuhu ili leđima tijekom menstruacije

• nizak seksualni nagon

• nesanicu

• neobjašnjivo povećanje težine ili gubitak težine

• krhke kosti

• hirzutizam ili prekomjerni rast dlaka

• osip na koži.

Kada muškarac ima niske razine testosterona, simptomi obično uključuju:

• smanjenje seksualnog nagona

• erektilnu disfunkciju

• gubitak mišićne mase

• stanjivanje kose i smanjen rast kose

• osjetljivost u području prsa.

Akne

Akne se mogu pojaviti zbog prekomjerne proizvodnje ulja u lojnim žlijezdama kože. Ovaj višak ulja može začepiti pore i privući bakterije koje dodatno upale kožu. Hormoni testosteron, estrogen i progesteron mogu utjecati na žlijezde lojnice u koži. Neki od načina na koje ti hormoni mogu utjecati na akne uključuju:

• Testosteron pomaže regulirati proizvodnju sebuma (ulja). Prekomjerne količine potencijalno mogu blokirati pore, što može dovesti do akni.

• Povećanje razine progesterona vjerojatno igra ulogu u aknama povezanim s trudnoćom, iako liječnici nisu sigurni kako.

• Žene mogu iskusiti akne u postmenopauzi, što može biti posljedica promjena u razinama estrogena i progesterona.

Osim toga, žene koje imaju sindrom policističnih jajnika imaju veću vjerojatnost da će imati ozbiljne i uporne akne. Liječnici misle da povećana izloženost androgenim hormonima, poput testosterona, i otpornost na inzulinske hormone mogu povećati rizik od akni

Dobivanje na tjelesnoj masi

 

Hormonska neravnoteža može utjecati na nekoliko procesa u tijelu koji dovode do debljanja. Neki primjeri uključuju:

• Hormoni štitnjače reguliraju metabolizam ili brzinu sagorijevanja energije. Premalo hormona štitnjače može usporiti metabolizam i rezultirati debljanjem.

• Smanjenje razine estrogena može dovesti do debljanja u menopauzi.

• Hormonska neravnoteža uzrokovana sindromom policističnih jajnika može rezultirati debljanjem.

• Više od 80% ljudi s Cushingovom bolešću navodi debljanje kao simptom. Ovaj poremećaj uzrokuje da tijelo proizvodi prekomjerne količine kortizola.

U idealnom slučaju, liječenje prvotnog stanja može pomoći u smanjenju debljanja povezanog s hormonskom neravnotežom.

Trudnoća

Trudnoća rezultira promjenom razine hormona kako bi se hranio rastući fetus. To uključuje promjenu razine hormona progesterona, estrogena i testosterona. Iako razine hormona mogu biti različite, nisu nužno neuravnotežene tijekom trudnoće. Međutim, neki hormoni koji se povećavaju tijekom trudnoće mogu utjecati na to kako žensko tijelo koristi inzulin. To može dovesti do inzulinske rezistencije i dijabetesa tijekom trudnoće.

Gubitak kose

Gubitak kose kod muškaraca povezan je sa smanjenim androgenim hormonima, poput testosterona. Iz tog razloga liječnici gubitak kose nazivaju i androgenom alopecijom. Ovo stanje uzrokuje gubitak kose na prednjem dijelu i tjemenu glave. Međutim, nemaju svi muškarci androgensku alopeciju iako im se razina hormona mijenja kako stare. Liječnici tumače da to znači da su neki muškarci genetski predisponirani za gubitak kose.

Testiranje hormonske ravnoteže

Neki od testova koje liječnik može preporučiti su:

• krvne pretrage za određene hormone, poput estrogena, testosterona ili hormona štitnjače

• ultrazvuk, rendgensko snimanje ili magnetska rezonancija (MRI) testovi za identifikaciju cista ili tumora koji bi mogli biti uzrok prekomjerne količine hormona

• pretrage urina za mjerenje razine hormona koji se odnose specifično na menstrualni ciklus, kao što je folikulostimulirajući hormon.

Uzroci

Svatko će iskusiti prirodna razdoblja hormonalne neravnoteže ili fluktuacije u određenim trenucima svog života. Hormonska neravnoteža može se pojaviti i kada endokrine žlijezde ne rade ispravno. 

Endokrine žlijezde su specijalizirane stanice koje proizvode, pohranjuju i otpuštaju hormone u krv. Postoji nekoliko endokrinih žlijezda smještenih po cijelom tijelu koje kontroliraju različite organe, uključujući:

• nadbubrežnu žlijezdu

• gonade (testisi i jajnici)

• epifizu

• hipofizu

• hipotalamus

• štitnjaču i paratireoidne žlijezde

• gušteraču.

Nekoliko medicinskih stanja može utjecati na endokrine žlijezde. Određene životne navike i okolišni čimbenici također mogu igrati ulogu u hormonskoj neravnoteži.

Medicinska stanja koja mogu utjecati na proizvodnju hormona:

• dijabetes, kod kojeg tijelo ne proizvodi dovoljno hormona inzulina

• hipertireoza i hipotireoza, što je prekomjerna i smanjena aktivnost štitnjače

• Addisonova bolest, kod koje nadbubrežne žlijezde ne proizvode dovoljno hormona

• Cushingov sindrom, u kojem nadbubrežne žlijezde proizvode previše kortikosteroida

• akromegalija, što je prekomjerna proizvodnja hormona rasta

• hiperglikemija, što je prekomjerna proizvodnja glukagona

• hipoglikemija, kada tijelo proizvodi više inzulina nego što ima glukoze u krvi

• solitarni čvorovi štitnjače

• tumori hipofize

• benigni tumori i ciste (vrećice ispunjene tekućinom) koje zahvaćaju endokrine žlijezde

• kongenitalna adrenalna hiperplazija (niska razina kortizola)

• karcinomi koji zahvaćaju endokrine žlijezde

• kemoterapija i terapija zračenjem

• nedostatak joda (struma ili gušavost)

• nasljedni pankreatitis

• Turnerov sindrom, u kojem se žene rađaju sa samo jednim funkcionalnim X kromosomom

• Prader-Willyjev sindrom

• anoreksija

• ozljeda hipofize s krvarenjem i kongenitalnim genetskim abnormalnostima u trudnice i njenog fetusa

Ostali uzroci hormonalne neravnoteže mogu uključivati:

• kronični stres

• lošu prehranu

• prekomjernu težinu

• hormonske dodatke ili kontracepciju

• zlouporabu anaboličkih steroidnih lijekova

• izloženost toksinima, zagađivačima i kemikalijama koje ometaju endokrini sustav, uključujući pesticide i herbicide.

Žene prirodno doživljavaju nekoliko razdoblja hormonske neravnoteže tijekom svog života, uključujući:

• pubertet

• menstruaciju

• trudnoću, porođaj i dojenje

• predmenopauzu, menopauzu i postmenopauzu.

Žene će vjerojatnije razviti različite poremećaje hormonalne neravnoteže od muškaraca jer imaju drugačije endokrine organe i cikluse.

Uzroci hormonalne neravnoteže kod žena su:

• sindrom policističnih jajnika

• hormonski dodaci ili kontracepcija

• primarna insuficijencija jajnika

• rak jajnika.

Muškarci također doživljavaju prirodna razdoblja hormonalne neravnoteže tijekom života, uključujući:

• pubertet

• starenje

• stres.

Muškarci mogu razviti drugačije hormonske neravnoteže od žena jer imaju drugačije endokrine organe i cikluse.

Medicinska stanja koja uzrokuju hormonsku neravnotežu kod muškaraca uključuju:

• urođene probleme ili druga medicinska stanja

• rak prostate, koji se razvija uz pomoć androgena ili muških spolnih hormona

• hipogonadizam, što je proizvodnja testosterona

• ozljedu testisa

• zračenje ili kemoterapiju

• hormonske poremećaje, kao što je tumor hipofize

• bolesti, kao što su dijabetes tipa 2, HIV i AIDS

• genetska stanja, kao što su Klinefelterov sindrom, hemokromatoza ili Kallmannov sindrom

Kako popraviti hormonsku neravnotežu?

Liječenje hormonalne neravnoteže može varirati ovisno o uzroku. Svaka osoba može zahtijevati različite vrste liječenja hormonalne neravnoteže.

Mogućnosti liječenja za žene s hormonskom neravnotežom uključuju:

• hormone ili kontracepciju: za one koje ne pokušavaju zatrudnjeti, lijekovi koji sadrže oblike estrogena i progesterona mogu pomoći u reguliranju neredovitih menstrualnih ciklusa i simptoma. Kontracepcija je dostupna kao pilula, prsten, flaster, injekcija ili intrauterini uložak (spirala).

• vaginalni estrogen: osobe koje pate od suhoće vagine povezane s promjenama u razinama estrogena mogu nanositi kreme koje sadrže estrogen izravno na vaginalno tkivo kako bi smanjili simptome. Također mogu koristiti estrogenske tablete i prstene za ublažavanje suhoće vagine.

• hormonske dodatke: dostupni su lijekovi za privremeno smanjenje teških simptoma povezanih s menopauzom, kao što su valovi vrućine ili noćno znojenje.

• eflornitin kremu na recept koja može usporiti pretjerani rast dlaka na licu kod žena.

• antiandrogene lijekove koji blokiraju dominantno muški spolni hormon androgen i mogu pomoći u ograničavanju akni i prekomjernog rasta ili gubitka kose.

• klomifen i letrozol: lijekovi pomažu stimulirati ovulaciju kod osoba sa sindromom policističnih jajnika koje pokušavaju zatrudnjeti. Liječnici također mogu dati injekcije gonadotropina ženama sa sindromom policističnih jajnika i neplodnošću kako bi povećali šanse za trudnoću.

• potpomognutu reproduktivnu tehnologiju: In vitro oplodnja (IVF) može se koristiti za pomoć ženama sa sindromom policističnih jajnika da zatrudne.

Mogućnosti liječenja za muškarce s hormonskom neravnotežom uključuju:

• lijekovi za testosteron: gelovi i flasteri koji sadrže testosteron mogu pomoći u smanjenju simptoma hipogonadizma i drugih stanja koja uzrokuju nisku razinu testosterona, poput odgođenog ili zaostalog puberteta.

Mogućnosti liječenja hormonske neravnoteže uključuju:

• metformin: lijek za PCOS i dijabetes, metformin može pomoći u snižavanju razine androgena i šećera u krvi.

• levotiroksin: lijekovi koji sadrže levotiroksin mogu pomoći u poboljšanju simptoma hipotireoze.

Prirodni lijekovi

Ljudi koriste prirodne dodatke prehrani za liječenje hormonske neravnoteže tisućama godina. Međutim, kliničke studije nisu dokazale da bilo koji prirodni lijekovi mogu liječiti hormonsku neravnotežu i njezine uzroke.

Prije uzimanja bilo kojeg prirodnog ili biljnog tretmana, osoba se treba posavjetovati sa svojim liječnikom kako bi se osigurala sigurnost i izbjegle nuspojave pri uzimanju s drugim lijekovima.

Promjene načina života koje mogu pomoći u smanjenju vjerojatnosti i simptoma hormonske neravnoteže uključuju:

• održavanje umjerene tjelesne težine

• hranjivu i uravnoteženu prehranu

• redovito vježbanje

• prakticiranje osobne higijene, s naglaskom na pranje područja s puno prirodnih ulja, kao što su lice, vrat, leđa i prsa

• izbjegavanje okidača koji uzrokuju valove vrućine, poput toplog vremena i začinjene ili vruće hrane i pića

• smanjenje i upravljanje stresom

• prakticiranje joge ili meditacije

• ograničavanje slatke hrane i rafiniranih ugljikohidrata

• izbjegavanje prerađene hrane

• zamjenu starijih neprianjajućih tava keramičkim tavama

• korištenje staklenih posuda za spremanje i zagrijavanje hrane i pića

• ograničavanje uporabe proizvoda za čišćenje koji sadrže otrovne kemikalije, poput izbjeljivača

• kupnja voća i povrća bez pesticida

• izbjegavanje mikrovalne hrane i pića u plastičnim posudama.

Većina ljudi doživjet će barem jedno ili dva razdoblja hormonske neravnoteže tijekom života.

Hormonska neravnoteža, kako navodi Medical News Today, češća je tijekom puberteta, menstruacije, trudnoće, menopauze i starenja. ali neki ljudi doživljavaju stalne, nepravilne hormonalne neravnoteže.

Medicinska stanja koja utječu ili uključuju endokrini sustav ili žlijezde mogu dovesti do hormonske neravnoteže. Međutim, vanjski čimbenici, poput stresa ili hormonskih lijekova, također mogu biti uzrok.

Osoba bi trebala razgovarati s liječnikom o dugotrajnim neobjašnjivim simptomima, posebno onima koji uzrokuju bol, nelagodu ili ometaju svakodnevne aktivnosti.