Retinol može poboljšati teksturu kože, smanjiti bore i spriječiti akne, ali njegova prečesta upotreba može rezultirati iritacijom.
Retinol se često hvali kao čudotvoran sastojak za njegu kože, ali uz dobre priče dolazi i mnogo loših. Neki ljudi kažu kako im se zbog retinola uništila koža, zbog čega su se drugi previše bojali isprobati ga.
No ima li retinol zapravo sposobnost oštetiti vaš ten?
Suprotno nekim uvjerenjima, ako ga koristite ispravno retinol će biti siguran za vašu kožu, no može doći s nekim neželjenim nuspojavama zbog neispravnog korištenja.
Retinol pripada skupini derivata vitamina A (jedan od ključnih hranjivih tvari u tijelu za poticanje stanične izmjene), poznatih kao retinoidi.
Neki retinoidi, uključujući retinol niske jačine, mogu se kupiti u slobodnoj prodaji, bez recepta. Drugi, poput tretinoina, snažniji su i može ih propisati samo liječnik.
Retinol ima višestruku upotrebu. “Dodaje se lokalnim proizvodima za njegu kože kako bi pospješio obnovu kože, posvijetlio ton kože, smanjio akne i potaknuo proizvodnju kolagena”, objašnjava dermatologinja Whitney Bowe. “Također djeluje poput antioksidansa koji pomaže u rješavanju oštećenja od slobodnih radikala, koja dovode do vidljivih znakova starenja.”
Ako ga koristite ispravno retinol će biti siguran za vašu kožu. Izvor: Pexels
“Smatram ga zlatnim standardom u njezi kože”, ističe dermatologinja Francesca Fusco.
Kako starite, promjena stanica vaše kože i proizvodnja kolagena usporavaju. Kada se primjenjuju lokalno, retinoli pomažu vratiti stanice vaše kože i njihovo funkcioniranje u mladenačko stanje.
Retinol povećava proizvodnju kolagena (tvar potrebna za povećanje hidratacije i elastičnosti kože) u dermisu kako bi osigurao prednosti protiv starenja.
Postoje li nuspojave kojih treba biti svjestan?
Jači retinoidni lijekovi imaju dugačak popis mogućih nuspojava. Oni s osjetljivom kožom ili kožom koja se lako iritira trebali bi oprezno pristupiti upotrebi retinola. Integrirajte retinol u svoju rutinu polako i nježno.
Pročitaj više:
Korisnici koji su retinol koristili prvi put prijavili su iritaciju, uključujući crvenilo, suhoću i ljuštenje. Ako koristite prejaku jačinu ili nanosite retinol češće nego što biste trebali, mogli biste osjetiti daljnju iritaciju, poput svrbeža i ljuskavih mrlja.
Neki su ljudi primijetili izbijanje akni nakon korištenja retinola. Pojava ekcema, promjena boje kože, oticanje i peckanje također su rijetke pojave.
Nuspojave će vjerojatno nestati nakon nekoliko tjedana redovite upotrebe, stoga treba koži dati vremena za prilagodbu.
Ako ste zabrinuti, nemojte se ustručavati porazgovarati s dermatologom.
Retinol pomaže vratiti stanice vaše kože i njihovo funkcioniranje u mladenačko stanje. Izvor: Canva
Retinoli mogu biti koristan dodatak za većinu tipova kože, ali to nije pristup koji odgovara svima, upozorava Healthline.
Dok su određene nuspojave, poput blage iritacije, suhoće i osjetljivosti na sunce, normalne dok se vaša koža prilagođava aktivnom sastojku, intenzivno perutanje, crvenilo i peckanje nisu. Oni s posebno osjetljivom kožom ili koji se bore sa stanjima kao što su rosacea ili ekcem, trebali bi biti oprezni s retinolom ili ga se u potpunosti kloniti.
Koristite retinol samo noću i nosite SPF svaki dan. Također izbjegavajte retinol ako ćete provoditi puno vremena na izravnoj sunčevoj svjetlosti bez odgovarajuće zaštite od sunca. Retinol može vašu kožu učiniti osjetljivijom na sunce, stoga trebate koristiti kremu za sunčanje s najmanje SPF 30 svaki dan čak i kada izgleda oblačno.
Retinol može učiniti čuda, ali treba mu dati vremena. Izvor: Canva
Kako ga možete dodati svojoj rutini?
Iako ste možda čuli neke horor priče o retinolu u prošlosti, on se može sigurno uključiti u kompletnu rutinu njege kože. Isprobajte retinol s nižom koncentracijom. Započnite s postepenom primjenom navečer nekoliko puta tjedno.
Nakon vaše svakodnevne rutine njege kože nanesite malu količinu retinola veličine zrna graška na suhu kožu. Nanesite ga na lice, izbjegavajući oči i usta.
“Retinoli mogu isušivati pa bi nakon toga idealno bilo nanijeti učinkovitu hidratantnu kremu kako bi se koža održala hidratiziranom, a kožna barijera ostala zaštićena”, napominje Gabriel.
Ako koristite neki drugi lokalni tretman za akne, razgovarajte s dermatologom prije korištenja retinola.
Držite se nježnih sredstava za čišćenje lica i nanesite samo sastojke koji dobro funkcioniraju zajedno. “Na primjer, vitamin C i retinol koji se koriste zajedno mogu biti previše oštri za većinu tipova kože”, kaže Gabriel.
Počnite s niskom koncentracijom retinola (oko 0,2%) i zapamtite retinol nije brzo rješenje. Bez obzira imate li problema s aknama ili pigmentacijom, retinol može učiniti čuda, ali treba mu dati vremena.
Kada nanosite eliksir s retinolom, nemojte zanemariti vrat ili dekolte, područja koja su poznata po znakovima starenja, ali se često zanemaruju, savjetuje Vogue.
Počnite s formulom male snage nekoliko puta tjedno. Nadograđujte polako kako biste izbjegli nuspojave i dali svojoj koži najbolje moguće rezultate.
