Što znači visoki krvni tlak ujutro?

Krvni tlak varira tijekom dana i često se povećava u vrijeme buđenja. Međutim, neki lijekovi, zdravstvena stanja i način života mogu dovesti do neobično visokog jutarnjeg krvnog tlaka, poznatog kao jutarnja hipertenzija.

Jutarnja hipertenzija može povećati rizik od srčanog i moždanog udara. Ovi hitni medicinski slučajevi često se događaju u ranim satima kada krvni tlak raste.

Neki potencijalni uzroci jutarnje hipertenzije:

Lijekovi

Neki ljudi uzimaju antihipertenzivne lijekove za kontrolu krvnog tlaka. Nekontrolirana jutarnja hipertenzija može ukazivati na problem s vrstom ili dozom ovih lijekova. Neki ljudi mogu otkriti da uzimanje lijekova prije spavanja umjesto ujutro omogućuje bolju kontrolu krvnog tlaka. Drugi će možda morati podijeliti svoju dnevnu dozu, uzimajući pola ujutro i pola prije spavanja. U nekim slučajevima, osoba će možda morati u potpunosti promijeniti vrstu lijeka za krvni tlak. Važno je razgovarati s liječnikom prije bilo kakvih promjena lijekova.

Medicinska stanja

Način života

Određeni čimbenici načina života također mogu povećati rizik od hipertenzije. Primjeri uključuju:

• pušenje

• konzumaciju alkohola

• prehranu s visokim udjelom soli i zasićenih masti

• nedovoljno vježbanje.

Krvni tlak odnosi se na snagu kojom srce pumpa krv kroz krvožilni sustav. Nekoliko čimbenika može utjecati na krvni tlak, uključujući:

• stres ili tjeskobu

• tjelesnu aktivnost

• prehranu.

Kada osoba mjeri svoj krvni tlak, očitanje će se pojaviti kao dva broja. Gornji broj označava sistolički krvni tlak, tlak kada se srce steže. Donji broj pokazuje dijastolički krvni tlak, tlak kada se srce opusti.

Tlakomjer koristi mjernu jedinicu zvanu milimetri žive (mm Hg) za mjerenje tlaka unutar krvnih žila. Normalni krvni tlak je manji od 120/80 mm Hg.

Krvni tlak raste i pada tijekom dana i noći. Tijekom spavanja krvni tlak pada za 10–30%. Zatim se povećava oko vremena buđenja. Kod nekih ljudi ovo povećanje može biti značajno, što rezultira jutarnjom hipertenzijom.

Osobe koje imaju abnormalan krvni tlak mogu biti izložene riziku od komplikacija, poput srčanog i moždanog udara. Početak moždanog udara i drugih ozbiljnih srčanih događaja doseže vrhunac u prvih četiri do šest sati nakon buđenja.

Sljedeći čimbenici mogu povećati rizik od razvoja jutarnje hipertenzije:

• dob iznad 65 godina

• visoki krvni tlak u obitelji

• prekomjerna težina ili pretilost

• konzumacija alkohola

• pušenje

• tjeskoba ili pretjerani stres

• nedovoljno sna

• poremećen san, na primjer, rad u noćnim smjenama.

Kada i kako mjeriti krvni tlak?

Redovito korištenje kućnog tlakomjera može pomoći ljudima da bolje razumiju svoje fluktuacije krvnog tlaka. Također može omogućiti ljudima da prepoznaju epizode jutarnje hipertenzije.

Prije mjerenja krvnog tlaka kod kuće preporučuje se:

• isprazniti mjehur

• biti na miru pet minuta prije mjerenja krvnog tlaka

• izbjegavati pušenje, alkohol ili vježbanje unutar 30 minuta nakon mjerenja krvnog tlaka.

Prilikom mjerenja krvnog tlaka:

• očitavajte tlak svaki dan u isto vrijeme

• sjednite s ravnim leđima, neprekriženih nogu i sa stopalima na podu

• oslonite ruku na ravnu površinu tako da je nadlaktica u razini srca

• postavite manžetu na ruku tako da donji dio manžete bude točno iznad pregiba lakta

• izvedite dva ili tri očitanja u razmaku od otprilike jedne minute i izračunajte prosječnu vrijednost

• vodite evidenciju svih očitanja jer to može pomoći liječniku da odredi najbolji način liječenja.

Simptomi

Visoki krvni tlak obično ne uzrokuje simptome, čak ni kada su razine opasno visoke. Određeni simptomi su češći kod osoba s hipertenzijom. Međutim, oni se ne moraju nužno pojaviti kao izravna posljedica hipertenzije. Ovi simptomi uključuju:

• krvave mrlje u očima

• crvenilo lica

• vrtoglavicu.

Dijagnoza

Dijagnoza visokog krvnog tlaka u jutarnjim satima obično se oslanja na mjerenja koje je osoba sama prijavila. Ovisno o tome što ta mjerenja pokazuju, liječnik može preporučiti 24-satno praćenje krvnog tlaka. Ovaj test uključuje nošenje uređaja koji redovito očitava krvni tlak tijekom dana i noći. Liječnik će također pregledati medicinsku povijest osobe i obaviti fizički pregled. Ako je potrebno, može naručiti dodatne pretrage kako bi potvrdio ili odbacio dijagnozu.

Je li opasno?

Ljudi s jutarnjom hipertenzijom izloženi su većem riziku od kardiovaskularnih bolesti nego oni s normalnim jutarnjim očitanjima krvnog tlaka, navodi Medical News Today. Stavljanje jutarnje hipertenzije pod kontrolu može smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara, između ostalih kardiovaskularnih bolesti.

Liječenje

Liječenje jutarnje hipertenzije uključuje rješavanje njezinog temeljnog uzroka. Ako je odgovorno neko zdravstveno stanje, liječenje tog stanja može pomoći u smanjenju jutarnje hipertenzije. Ako je jutarnja hipertenzija posljedica problema s lijekovima za krvni tlak, liječnik će morati riješiti ovaj problem. To može uključivati promjenu doze ili doba dana kada osoba uzima lijek. U nekim slučajevima liječnik može preporučiti uzimanje dodatnih lijekova.

Neki ljudi doživljavaju jutarnju hipertenziju kao rezultat određenih čimbenika načina života. Ljudi mogu pitati svog liječnika za informacije i konkretne savjete o prehrani, vježbanju ili prestanku pušenja.

Svatko tko još nije na antihipertenzivnim lijekovima možda će morati početi uzimati te lijekove.

Prevencija i kontrola

Pridržavanje zdravog načina života može pomoći u kontroli hipertenzije ujutro i u drugim dijelovima dana. Liječenje hipertenzije pomoći će u smanjenju rizika od komplikacija, poput srčanog i moždanog udara.

Krvni tlak varira tijekom dana i noći. Prirodno se povećava u satima oko buđenja. Međutim, abnormalno visoka očitanja krvnog tlaka ujutro mogu ukazivati na to da je osoba pod povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.

Pažljivo praćenje krvnog tlaka može upozoriti ljude na slučajeve jutarnje hipertenzije. Zdrav način života i brzo liječenje mogu pomoći u sprječavanju srčanog udara, moždanog udara i drugih komplikacija hipertenzije.