Ružmarin ili Rosmarinus officinalis, biljka je s protuupalnim, antioksidativnim i antimikrobnim svojstvima koja ima mnoge zdravstvene prednosti. Glavni je sastojak tonika za kosu poznatog kao “ružmarinova vodica”, a recepti su postali pravi hit na internetskim forumima i društvenim mrežama.
Iako nije znanstveno proučavano u tu svrhu, možda postoji veza između trenda ružmarinove vodice i dokaza da biljka može pomoći u zdravlju vlasišta i stimulaciji rasta kose.
Ružmarinova vodica doista može biti dobra za vašu kosu.
Rezultati studije pokazuju da ružmarin može poboljšati protok krvi u krvne žile na tjemenu. Izvor:Canva
Voda od ružmarina za kosu
Postoje neka istraživanja o nanošenju vode natopljene lišćem ružmarina na vlasište. Rezultati studije pokazuju da ružmarin može poboljšati protok krvi u krvne žile na tjemenu, smanjujući upalu i stvarajući okruženje za rast. Također, rezultati pokazuju da je ulje ružmarina naneseno na vlasište povećalo broj vlasi učinkovitije od minoksidila (glavnog sastojka proizvoda protiv gubitka kose Rogaine).
To bi mogao biti obećavajući prirodni lijek za rast kose kod ljudi s androgenom alopecijom, uobičajenim oblikom gubitak kose.
Neki sudionici u studiji s minoksidilom koji su koristili ulje ružmarina imali su manju vjerojatnost da će osjetiti svrbež vlasišta od onih koji su koristili sastojak Rogaine. To bi moglo biti odraz protugljivičnih i antibakterijskih svojstava ružmarina, koja bi mu mogla pomoći u liječenju suhoće, svrbeža i prhuti na vlasištu.
Kako napraviti mješavinu vode od ružmarina za kosu
Voda od ružmarina nastaje namakanjem lišća ružmarina u vodi kao što biste to učinili s čajem. Postoji nekoliko popularnih recepata, a možete isprobati sljedeće:
- Dodajte 5 šalica vode na pet pupoljaka ružmarina.
- Kuhajte smjesu 15 minuta.
- Smanjite vatru dok voda ne postane ružičasta ili crvena.
- Grančice i listove procijediti od ohlađene vode.
Vodu od ružmarina tada možete držati u posudi kao što je boca s raspršivačem za liječenje vlasišta. Neki ljudi radije ga izliju na kosu ili ga koriste kao posljednje ispiranje nakon tuširanja i pranja kose.
Kada kupujete ružmarin za svoj eksperiment s kosom, odaberite lišće ružmarina iz pouzdanog izvora, budući da način na koji se biljke i bilje beru i obrađuju može utjecati na njihovu učinkovitost.
Dok neki stručnjaci eterično ulje ružmarina smatraju valjanim izborom za potencijalno liječenje nekih manjih stanja kože poput suhog vlasišta, ipak je moguće doživjeti alergijsku reakciju ili iritaciju.8 Potražite liječničku pomoć što je prije moguće ako primijetite bilo kakvu nelagodu , svrbež ili iritacija na području na koje je nanesena ružmarinova voda. Ako ste trudni, provjerite sa svojim liječnikom prije nego što isprobate vodu od ružmarina kako biste bili sigurni da je sigurna za vas.
Voda s ružmarinom, koja uključuje namakanje lišća ružmarina u vodi, u trendu je na društvenim mrežama kao anegdotska metoda za poboljšanje zdravlja kose i vlasišta. Ali ova mješavina možda ima neka znanstvena istraživanja koja sugeriraju da njezina protuupalna, antimikrobna i antioksidativna svojstva mogu pomoći u jačanju cirkulacije vlasišta i rasta kose.
Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilo kakve lijekove kod kuće koji nisu u potpunosti potkrijepljeni znanstvenim dokazima, jer je moguće imati alergiju na proizvode od ružmarina.
