Parkinsonova bolest je poremećaj kretanja koji utječe na živčani sustav. Njegovi se simptomi javljaju zbog niske razine dopamina u mozgu. Rani znakovi uključuju tremor, gubitak osjeta mirisa i probleme s koordinacijom.
Stručnjaci ne znaju zašto se razvija Parkinsonova bolest, ali trenutačno vjeruju da genetske promjene i izloženost čimbenicima iz okoliša, poput toksina, igraju ključnu ulogu.
Čitajte dalje kako biste saznali više o ranim znakovima Parkinsonove bolesti i što je uzrokuje.
Često počinju blagim drhtanjem jedne ruke i osjećajem ukočenosti u tijelu. Izvor:Canva
Prvi znakovi
Simptomi Parkinsonove bolesti razvijaju se postupno. Često počinju blagim drhtanjem jedne ruke i osjećajem ukočenosti u tijelu. S vremenom se razviju i drugi simptomi, a neki ljudi mogu doživjeti demenciju.
Neki rani znakovi Parkinsonove bolesti mogu uključivati:
- promjene pokreta, poput drhtanja
- poremećaji koordinacije i ravnoteže zbog kojih osoba može ispustiti stvari ili se prevrnuti
- gubitak osjeta mirisa
- hod se mijenja, pa se osoba pri hodu lagano naginje naprijed ili se promeškolji
- fiksni izrazi lica zbog promjena na živcima koji kontroliraju mišiće lica
- drhtanje glasa ili tiši glas
- grčevitiji i sitniji rukopis
- problemi sa spavanjem koji su posljedica nemirnih nogu i drugih čimbenika
- poremećaj spavanja s brzim pokretima očiju može biti snažan prediktor, prema studiji iz 2015.
Simptomi kretanja mogu započeti na jednoj strani tijela i postupno zahvatiti obje strane.
Ostali uobičajeni simptomi uključuju:
- promjene raspoloženja, uključujući depresiju
- poteškoće sa žvakanjem i gutanjem
- umor
- zatvor
- problemi s kožom
- demencija, deluzije i halucinacije koje se mogu razviti s vremenom
Imati ove simptome ne znači da osoba ima Parkinsonovu bolest. Razna druga stanja mogu imati slične simptome, kao što su: Parkinsonizam, trauma glave, encefalitis, moždani udar, multipla sistemska atrofija, progresivna supranuklearna paraliza.
Pročitaj više:
Prevencija
Nije moguće spriječiti Parkinsonovu bolest, ali neke životne navike mogu pomoći u smanjenju rizika:
Izbjegavanje toksina
Trebale bi se poduzeti mjere opreza kada se koriste potencijalno otrovne kemikalije, kao što su herbicidi, pesticidi i otapala.
Izbjegavajte traumu glave
Za zaštitu od traumatske ozljede mozga ljudi mogu poduzeti sljedeće korake:
- nošenje zaštitnih pokrivala za glavu tijekom kontaktnih sportova
- nošenje kacige tijekom vožnje bicikla ili motocikla
- korištenje sigurnosnog pojasa tijekom putovanja automobilom
- traženje medicinske pomoći zbog potresa mozga i izbjegavanje budućih rizika dok liječnik ne kaže da je to sigurno
Vježbajte
Zaista, redovita tjelesna aktivnost može pomoći u prevenciji ili liječenju Parkinsonove bolesti, prema pregledu studije iz 2018. godine. Autori napominju da tjelesna aktivnost može pomoći u održavanju razine dopamina u mozgu koji ima važnu ulogu za ovu bolest.
Važnost pravilne prehrane
Neki izbori u prehrani također mogu pomoći u smanjenju rizika od Parkinsonove i drugih bolesti. Istraživanje je pokazalo da bi sljedeće moglo pomoći:
- Kurkuma: blagi začin koji ljudi mogu dodati curryju, juhama, čajevima i drugoj hrani. Sadrži kurkumin, antioksidativni sastojak. Prema jednoj laboratorijskoj studiji, može pomoći u smanjenju rizika od Parkinsonove bolesti sprječavanjem oksidativnog stresa i nakupljanja proteina alfa-sinukleina.
- Flavonoidi: istraživanja pokazuju da ovaj antioksidans može smanjiti rizik od razvoja Parkinsonove bolesti. Bobičasto voće, jabuke, neko povrće, čaj i crveno grožđe sadrže flavonoide.
- Izbjegavanje aldehida: zagrijavanje i ponovna uporaba nekih ulja za kuhanje, poput suncokretovog ulja, može uzrokovati stvaranje aldehida, koji su otrovne kemikalije povezane s Parkinsonovom bolešću i drugim bolestima. Istraživanje iz 2020. Pouzdani izvor sugerira da bi krumpiri prženi u prethodno korištenim uljima za kuhanje mogli imati visoke razine aldehida.
