Riješite se peruti na vlasištu jednostavnim, kućnim pripravcima

Kada imate perut, koža na vašem vlasištu se ljušti. To nije ozbiljno stanje, ali može izazvati svrbež i nelagodu. Ljuskice mogu biti posebno vidljive ako imate tamnu kosu ili nosite tamnu odjeću.

Prhut se javlja često, pogađa gotovo polovicu odraslih. Zbog toga će se mnogi zapitati kako se riješiti prhuti. Srećom, postoji mnogo dostupnih tretmana.

Perut se smatra blažim oblikom seboroičnog dermatitisa (stanje kože koje uzrokuje ljuskavi osip).

Uzroci peruti mogu biti:

• određena medicinska stanja
• vaša rutina njege kose i osjetljivost na proizvode za kosu
• masna ili suha koža
• rast gljivice Malassezia.

Tretmani protiv prhuti su metode kojima možete smanjiti ili kontrolirati svrbež i ljuštenje kože na vlasištu. Prvi koraci su četkanje kose i korištenje šampona protiv peruti.

Četkajte kosu od vlasišta prema dolje ravnomjernim, čvrstim pokretima. Tako se ulje raspoređuje od vlasišta, gdje njegovo nakupljanje i stanice kože mogu uzrokovati perut, duž vlasi. To pomaže kosi ostati sjajnom i zdravom.

Šamponi protiv peruti

Nisu svi šamponi protiv peruti isti. Imaju različite sastojke koji djeluju na različite načine.

• Ugljeni katran usporava odumiranje i ljuštenje stanica kože na vlasištu.
• Pirition cink ubija bakterije i gljivice.
• Salicilna kiselina i sumpor zajedno hidratiziraju vlasište i smanjuju ljuskice.
• Selenijev sulfid ubija gljivice, no može promijeniti boju vaše kose i vlasišta.
• Ketokonazol predstavlja snažan antifungalni sastojak.

Možda ćete morati mijenjati vrste šampona ako jedna vrsta isprva kontrolira perut, ali kasnije izgubi svoju učinkovitost.

Isprobajte razne opcije. Ako ne osjetite olakšanje unutar mjesec dana od korištenja šampona protiv prhuti, pokušajte s drugim šamponom s drugim aktivnim sastojkom.

Ako odlučite isprobati šampon koji sadrži katran, morat ćete biti oprezni. Ugljeni katran liječi prhut tako što stanice kože na vašem tjemenu sporije odumiru i ljušte se, ali postoje stvari koje biste trebali znati:

• neki ljudi imaju alergijsku reakciju na njega
• može promijeniti boju svjetlije kose, noktiju, kože i odjeće
• trebali biste izbjegavati kontakt s posjekotinama, oštećenom kožom, infekcijama, kao i s očima
• može učiniti kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost pa biste se trebali držati podalje od sunca 24 do 72 sata nakon korištenja
• trudnice i dojilje ga ne smiju koristiti.

Ako primijetite simptome poput crvenila, pojačanog svrbeža ili otekline, obratite se svom liječniku, savjetuje Verywell Health.

Prilikom šamponiranja:

• dobro utrljajte šampon u vlasište
• ostavite šampon na glavi 5 minuta ili prema uputama
• temeljito isperite jer svi ostaci šampona mogu iritirati vašu kožu.

Različiti tipovi kose zahtijevaju različite pristupe korištenju šampona protiv peruti.

Kod prirodno ravne ili tanke kose ili masnog vlasišta, možda ćete morati prati kosu svaki dan, koristeći šampon protiv peruti dva puta tjedno.

Kod prirodno kovrčave kose perite kosu prema potrebi i koristite šampon protiv peruti samo jednom tjedno. Možda ćete htjeti nanijeti šampon protiv prhuti samo na vlasište, a koristiti obične proizvode za ostatak kose. Ako imate kovrče, sastojci u šamponu protiv peruti mogli bi isušiti vašu kosu.

Kada perut bude pod kontrolom, možda ćete moći rjeđe koristiti šampon protiv peruti.

Svrbež i ljuskice trebali bi nestati nakon nekoliko tjedana redovite upotrebe šampona protiv peruti. Ako ne, možda biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ili dermatologom.

Osim šampona protiv peruti, još nekoliko stvari može pomoći. Možete isprobati neke od ovih prirodnih tretmana. Ili hidratiziraju ili mogu biti od pomoći protiv bakterija ili gljivica:

• Kokosovo ulje

Započnite utrljavanjem 3 do 5 žličica u vlasište, zatim pričekajte sat vremena i operite kosu šamponom. Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu koja ima antifungalna svojstva. Također vlaži kožu. Jedno istraživanje pokazuje kako kokosovo ulje smanjuje bakterije i gljivice na tjemenu.

• Aloe vera

Utrljajte malo u vlasište neposredno prije pranja kose šamponom. Jedna studija otkriva kako aloe vera dobro djeluje na seboroični dermatitis s malo nuspojava.

• Jabučni ocat

Pomiješajte četvrtinu šalice jabučnog octa s četvrtinom šalice vode, a zatim time prelijte vlasište. Ostavite najmanje 15 minuta, a zatim dobro isperite. Neka su istraživanja pokazala kako jabučni ocat može imati antimikrobne učinke.

• Ulje čajevca

Neke su studije pokazale kako ulje čajevca može pomoći kod prhuti, no potrebna su dodatna istraživanja. U nekim slučajevima može iritirati kožu ili izazvati alergijsku reakciju stoga ga koristite umjereno i s oprezom.

Međutim, postoji nekoliko kućnih lijekova koje biste mogli preskočiti, uključujući:

• Aspirin

Aspirin sadrži salicilnu kiselinu, sastojak nekih šampona protiv prhuti. Možete iskoristiti moć salicilne kiseline u borbi protiv peruti tako da zdrobite aspirin i pomiješate ga sa šamponima, nanesete na kosu i ostavite neka odstoji 2 minute, a zatim isperete. Ali vjerojatno će biti lakše kupiti šampon protiv peruti koji sadrži ovaj sastojak.

• Soda bikarbona

Soda bikarbona vam može pomoći u pilingu kože, što može pomoći u uklanjanju ljuskica prhuti. Namočite kosu, a zatim stavite sodu bikarbonu na tjeme. Ostavite neka odstoji nekoliko minuta, zatim isperite. Postoje neki dokazi kako soda bikarbona ima pozitivan učinak na kožne bolesti, uključujući psorijazu. Ali zbog alkalnosti može oštetiti vašu kosu.

• Maslinovo ulje

Možete utrljati nekoliko kapi maslinovog ulja u tjeme, pokriti kosu kapom za tuširanje i otići na spavanje. Ujutro operite kosu šamponom. Maslinovo ulje može djelovati kao ovlaživač. No to bi moglo pogoršati vašu perut tako što će vaše vlasište učiniti ugodnijim okruženjem za gljivice.

• Sok od limuna

Utrljajte 2 žličice limunovog soka u vlasište, ostavite nekoliko minuta, zatim isperite. Nakon toga pomiješajte još žličicu limunovog soka sa šalicom vode i prelijte tjeme. Znanstvenici su pronašli dokaze kako kiseline u citrusnom voću mogu pomoći vašem vlasištu održati zdravu pH razinu. Ali nema dokaza kako će sok od limuna pomoći prhuti.

Prhut nema nikakve veze s vašom higijenskom rutinom. Ali postoje neke promjene načina života koje bi vam mogle pomoći smanjiti rizik i riješiti se prhuti.

Stres zapravo ne uzrokuje perut, ali može pogoršati stanje, upozorava WebMD.

Upravljanje stresom može pozitivno utjecati na vašu prhut. Evo nekoliko tehnika koje možete isprobati:

• meditacija
• duboko disanje
• vježbajte i zdravo se hranite
• ograničite svoju upotrebu društvenih mreža
• povežite se s drugim ljudima.

Osiguravanje dovoljnog unosa cinka, vitamina B i zdravih masnoća može poboljšati zdravlje vašeg vlasišta.

Ako imate masno vlasište, možda ćete morati češće prati kosu. Ako imate suho vlasište, rjeđe perite kosu i njegujte ga.

Prošećite. Nekoliko minuta sunčeve svjetlosti bit će zdravo za vaše vlasište. Ali nemojte pretjerivati jer povećava rizik od raka kože.

Kada koristite proizvode za oblikovanje, oni se mogu nakupiti na kosi. To može učiniti vašu kosu i vlasište masnima pa ograničite njihovu uporabu.

Ako i dalje imate perut i svrbež nakon što ste isprobali pripravke koji se prodaju bez recepta, obratite se svom liječniku. Za jako tvrdokorne slučajeve prhuti, možda ćete trebati koristiti šampon ili lokalni lijek na recept.