Vjerojatnost da pokupite infekciju dok se vozite javnim prijevozom ovisi o tome koliko je dobro prozračen prostor, prema novom istraživanju koje je koristilo računalne simulacije širenja virusa.
Autobus s aktivnom ventilacijom predstavlja značajno manji rizik od infekcije od zatvorene prostorije s malo ventilacije, zaključuje studija znanstvenika sa Sveučilišta u Kasselu u Njemačkoj.
“Glavno otkriće je da je ventilacija najvažniji čimbenik”, objasnila je istraživačka asistentica Natalie Schneider.
I dok se nastavljamo suočavati s izazovima koje nose zarazne bolesti, ključno je poduzeti mjere opreza pri korištenju usluga javnog prijevoza.
Donosimo 8 načina na koje se možete zaštititi od infekcija tijekom korištenja usluga javnog prijevoza.
Bakterije i virusi mogu biti na svakoj površini, zaštitite se pomoću osnovnih stvari poput maske za lice i sredstva za dezinfekciju ruku. Izvor:Canva
Savjeti za izbjegavanje bakterijskih infekcija u javnom prijevozu
1. Higijena ruku je ključna
Redovito perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi, osobito prije jela ili dodirivanja lica. Ako sapun i voda nisu dostupni, nosite sredstvo za dezinfekciju ruku s najmanje 60% alkohola za dezinfekciju ruku.
2. Korištenje maske za lice
Nošenje maske ne štiti samo vas već i one oko vas. Odlučite se za visokokvalitetnu, dobro prilagođenu masku koja pokriva i nos i usta. Obavezno masku zamijenite ako postane vlažan ili zaprljan.
3. Održavajte udaljenost
Kad god je to moguće, vrlo često nije, ali nastojte održavati fizičku udaljenost od ostalih putnika. Time se smanjuje rizik od prijenosa infekcija zrakom. Pridržavajte se svih rasporeda sjedenja ili stajanja koji su predviđeni za distanciranje.
Pročitaj više:
4. Izbjegavajte dodirivanje lica
Suzdržite se od dodirivanja očiju, nosa i usta jer su to ulazne točke za klice. Ako morate namjestiti masku ili dodirnuti lice, prvo upotrijebite sredstvo za dezinfekciju ruku.
5. Pokrijte usta kada trebate kašaljati i kihati
Uvijek koristite maramicu ili unutarnju stranu lakta da pokrijete usta i nos kada kašljete ili kišete. Iskorištene maramice odložite u kantu za smeće i odmah dezinficirajte ruke.
6. Ostanite kod kuće ako ste bolesni
Ako se ne osjećate dobro, čak i s blagim simptomima, izbjegavajte korištenje javnog prijevoza kako biste spriječili širenje bolesti na druge. Potražite savjet liječnika i testirajte se ako je potrebno.
7. Ostanite informirani
Budite u tijeku s lokalnim zdravstvenim smjernicama i pravilima javnog prijevoza. Oni se mogu promijeniti, stoga budite svjesni svih novih propisa ili preporuka.
8. Ostanite hidrirani i dobro jedite
Održavanje dobrog općeg zdravlja vaša je najbolja obrana od infekcija. Ostanite hidrirani i konzumirajte uravnoteženu prehranu bogatu vitaminima i mineralima kako biste podržali svoj imunološki sustav, prenosi OMH . Slijedeći ove jednostavne, ali učinkovite savjete, možete smanjiti rizik od zaraze virusnim i bakterijskim infekcijama tijekom korištenja javnog prijevoza.
Upamtite, vaše zdravlje i zdravlje onih oko vas su od najveće važnosti, stoga dajte prednost sigurnosti u svakom trenutku.
