Znate li koja je razlika između prehlade i gripe? Ovo su simptomi i načini liječenja

Nos vam je začepljen, grlo vas grebe, a u glavi vam puca. Je li to prehlada ili sezonska gripa? Simptomi se mogu preklapati, pa ako vaš liječnik ne napravi brzi test na gripu teško je sa sigurnošću znati.

Kako uočiti razliku? Virusi uzrokuju prehladu i gripu. Obje su respiratorne infekcije. Najjednostavniji način da uočite razliku je promatranjem vaših simptoma.

Ako ste prehlađeni, vjerojatno ćete imati simptome poput ovih:

• curenje ili začepljen nos

• grlobolju

• kihanje

• kašalj

• glavobolju ili bolove u tijelu

• blagi umor.

Simptomi gripe mogu uključivati:

• suhi, nadražajni kašalj

• umjerenu do visoku temperaturu, iako neće svi s gripom imati temperaturu

• grlobolju

• zimicu

• jake bolove u mišićima ili tijelu

• glavobolju

• curenje ili začepljen nos

• jak umor koji može trajati i do dva tjedna

• mučninu i povraćanje, kao i proljev (najčešće kod djece).

Prehlade se javljaju postupno tijekom nekoliko dana i često su blaže od gripe. Obično se poboljšaju za sedam do deset dana, iako simptomi mogu trajati i do dva tjedna. Simptomi gripe se javljaju brzo i mogu biti ozbiljni. Obično traju tjedan do dva.

Upotrijebite svoje simptome kao vodič da biste shvatili koje stanje imate. Ako mislite da biste mogli imati gripu, posjetite svog liječnika kako biste se testirali unutar prvih 48 sati od pojave simptoma.

Prehlada je infekcija gornjih dišnih puteva uzrokovana virusom. Više od 200 različitih virusa može uzrokovati prehladu. Međutim, rinovirus je najčešće onaj koji tjera ljude na kihanje i šmrcanje. Vrlo je zarazan.

Iako se možete prehladiti u bilo koje doba godine, prehlade su češće tijekom zimskih mjeseci. To je zato što većina virusa koji uzrokuju prehladu uspijevaju u niskoj vlažnosti.

Prehlada se širi kada netko tko je bolestan kiše ili kašlje, šaljući kapljice pune virusa zrakom. Možete se razboljeti ako dodirnete površinu (kao što je radna ploča ili kvaka) koju je nedavno dodirnula zaražena osoba, a zatim dodirnete svoj nos, usta ili oči.

Najzarazniji ste u prva dva do četiri dana nakon što ste bili izloženi virusu prehlade.

Budući da je prehlada virusna infekcija, antibiotici nisu učinkoviti u njezinom liječenju. Međutim, lijekovi koji se izdaju bez recepta mogu ublažiti kongestiju, bolove i druge simptome prehlade.

Pijte puno tekućine kako biste izbjegli dehidraciju. Neki ljudi uzimaju prirodne lijekove, poput cinka, vitamina C ili ehinaceje, kako bi spriječili ili ublažili simptome prehlade. Dokazi o tome djeluju li pomiješani su.

Pastile s visokim dozama (80 miligrama) cinka mogu skratiti trajanje prehlade ako se uzmu unutar 24 sata od pojave simptoma. Čini se da vitamin C ne sprječava prehladu, ali ako ga stalno uzimate, mogao bi ublažiti vaše simptome.

Nije dokazano da ehinaceja pomaže u sprječavanju ili liječenju prehlade. Vitamin D pomaže u zaštiti od prehlade i gripe.

Prehlada obično nestane u roku od sedam do deset dana. Posjetite liječnika ako:

• vaša se prehlada nije popravila otprilike tjedan dana

• počnete imati visoku temperaturu

• vaša groznica ne prolazi.

Mogli biste imati alergije ili bakterijsku infekciju koja zahtijeva antibiotike, poput upale sinusa ili upale grla. Mučni kašalj također može biti znak astme ili bronhitisa.

Postoji stara izreka koja kaže: “Možemo poslati čovjeka na Mjesec, ali još uvijek ne možemo izliječiti običnu prehladu.” Iako je istina da liječnici još nisu razvili cjepivo, postoje načini za prevenciju ove blage, ali dosadne bolesti.

Budući da se prehlade tako lako šire, najbolja prevencija je izbjegavanje. Klonite se svakoga tko je bolestan. Nemojte dijeliti posuđe ili bilo koje druge osobne predmete, poput četkice za zube ili ručnika. Kada si prehlađen, ostani kod kuće.

Prakticirajte dobru higijenu. Često perite ruke toplom vodom i sapunom kako biste se riješili svih bakterija koje ste mogli pokupiti tijekom dana ili koristite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola.

Držite ruke dalje od nosa, očiju i usta kada nisu svježe oprani. Pokrijte usta i nos kada kašljete ili kišete. Nakon toga uvijek operite ruke.

Gripa je još jedna bolest gornjih dišnih puteva. Za razliku od prehlade koja može pogoditi bilo koje doba godine, gripa je uglavnom sezonska. Sezona gripe obično traje od jeseni do proljeća, a vrhunac je tijekom zimskih mjeseci.

Tijekom sezone gripe možete dobiti gripu na isti način na koji biste dobili prehladu. Dolaskom u kontakt s kapljicama koje širi zaražena osoba. Zarazni ste jedan dan prije nego što se razbolite i od pet do sedam dana nakon što pokažete simptome.

Sezonsku gripu uzrokuju virusi influence A, B i C, a najčešći su tipovi gripe A i B. Aktivni sojevi virusa influence razlikuju se od godine do godine. Zato se svake godine razvija novo cjepivo protiv gripe.

Za razliku od obične prehlade, gripa se može razviti u ozbiljnije stanje, poput upale pluća. Ovo posebno vrijedi za:

• malu djeca

• starije odrasle osobe

• trudnice

• ljude sa zdravstvenim stanjima koja slabe njihov imunološki sustav, poput astme, bolesti srca ili dijabetesa.

U većini slučajeva, tekućina i odmor najbolji su načini liječenja gripe. Pijte puno tekućine kako biste spriječili dehidraciju. Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena, mogu kontrolirati vaše simptome i pomoći vam da se osjećate bolje.

Međutim, nikada nemojte davati aspirin djeci. Može povećati rizik od rijetkog, ali ozbiljnog stanja zvanog Reyeov sindrom.

Vaš liječnik može propisati antivirusne lijekove za liječenje gripe. Ovi lijekovi mogu skratiti trajanje gripe i spriječiti komplikacije poput upale pluća. Međutim, oni možda neće biti učinkoviti ako se ne započnu unutar 48 sati nakon što ste se razboljeli.

Ako ste u opasnosti od komplikacija od gripe, nazovite svog liječnika kada imate prve simptome.

Ljudi koji su u opasnosti od ozbiljnih komplikacija uključuju:

• osobe starije od 65 godina

• trudnice

• žene dva tjedna nakon poroda

• djecu mlađu od dvije godine

• djecu mlađu od 18 godina koja uzimaju aspirin

• one s oslabljenim imunološkim sustavom zbog HIV-a, liječenja steroidima ili kemoterapije

• izrazito pretile ljude

• ljude s kroničnim bolestima pluća ili srca

• ljude s metaboličkim poremećajima, poput dijabetesa, anemije ili bolesti bubrega

• ljude koji žive u ustanovama za dugotrajnu njegu, kao što su starački domovi.

Odmah se obratite svom liječniku ako se simptomi ne poprave ili ako postanu ozbiljni. Posjetite svog liječnika ako imate znakove upale pluća, uključujući:

• poteškoće s disanjem

• jaku upalu grla

• kašalj koji proizvodi zelenu sluz

• visoku, trajnu groznica

• bol u prsima.

Odmah nazovite liječnika ako vaše dijete razvije sljedeće simptome:

• poteškoće s disanjem

• razdražljivost

• ekstremni umor

• odbija jesti ili piti

• problemi s buđenjem ili interakcijom.

Najbolji način da spriječite gripu je cijepljenje protiv gripe. Većina liječnika preporučuje cijepljenje protiv gripe u listopadu ili na samom početku sezone gripe. Međutim, još uvijek možete dobiti cjepivo u kasnu jesen ili zimu. Cjepivo protiv gripe može vas zaštititi od gripe i može učiniti bolest lakšom ako se zarazite gripom.

Kako biste izbjegli zarazu virusom gripe, često perite ruke sapunom i toplom vodom ili koristite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola. Izbjegavajte dirati nos, oči i usta. Pokušajte se držati podalje od svih koji imaju gripu ili simptome slične gripi.

Važno je usvojiti zdrave navike kako biste se zaštitili od klica prehlade i gripe. Uvijek biste se trebali pobrinuti da dovoljno spavate, jedete puno voća i povrća, vježbate i upravljate stresom tijekom sezone prehlade i gripe, a i kasnije.