Hemoroidi su natečene vene u rektumu. Mogu izazvati svrbež, peckanje, bol ili krvarenje. Uobičajeno ih je dobiti tijekom trudnoće, osobito u trećem tromjesečju, no trebali biste nazvati svog liječnika ako krvarite ili vas jako boli.
Uzroci hemoroida tijekom trudnoće
Vjerojatnije ćete dobiti hemoroide ako imate zatvor, jer naprezanje prilikom pražnjenja crijeva otiče vene. Fetus koji raste također vrši pritisak na velike vene iza maternice. Hemoroidi obično nestanu ubrzo nakon rođenja djeteta, ističe WebMD.
Kućna njega hemoroida tijekom trudnoće
Pokušajte s toplom kupkom. Izvor: Pexels
Postoji nekoliko načina za ublažavanje boli, svrbeža i peckanja hemoroida kod kuće:
1. Olakšajte pritisak
Nemojte stajati ili sjediti dugo vremena jer to stvara pritisak na vene u donjem dijelu tijela. Kada sjedite, koristite jastuk ispod stražnjice. Stolac za ljuljanje ili naslonjač mogu biti udobniji.
2. Nastavite se kretati
Vježbajte 30 minuta dnevno u dogovoru s vašim liječnikom. Ako morate dugo sjediti, prošećite svakih sat vremena.
3. Spriječite zatvor
Jedite hranu bogatu vlaknima. Dobar izbor uključuje kruh i žitarice od cjelovitog zrna, voće i povrće te grah. Pijte puno vode. Čaša soka od suhih šljiva također može pomoći.
Više vijesti:
4. Umirite iritaciju
Pokušajte s toplom kupkom. Potopite stražnjicu u nekoliko centimetara tople vode nekoliko puta dnevno kako biste ublažili bol.
Stavite vrećicu s ledom ili hladni oblog na 10 minuta do 4 puta dnevno kako biste smanjili oteklinu. Koristite vlažne bezalkoholne maramice bez mirisa ako vam je toaletni papir previše neugodan. Koristite obloge s hamamelisom ili sastojkom koji umrtvljuje.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom o uzimanju lijeka protiv bolova bez recepta ili omekšivača stolice ili korištenju kreme za hemoroide.
5. Radite Kegelove vježbe
Ove vježbe jačaju mišiće dna zdjelice i mogu pomoći u ublažavanju hemoroida. Radite ih stiskanjem i opuštanjem mišića u vaginalnom i rektalnom području.
6. Promijenite položaj spavanja
Spavanje na boku s nogama skupljenim prema glavi može smanjiti šanse za dobivanje hemoroida, a spavanje na lijevoj strani također poboljšava protok krvi i isporučuje hranjive tvari bebi.
7. Razgovarajte sa svojim liječnikom
Liječnik vam može odgovoriti na pitanja o tretmanima. Obavijestite ga ako želite koristiti kremu za hemoroide ili uzeti omekšivač stolice, ako krvarite ili osjećate jaku bol u rektumu.
