Ove pogreške rade mnogi u njezi kože zbog kojih izgledaju starije, upozoravaju dermatolozi!

Svi želimo “dobro stariti”, smanjiti bore i osigurati da naša koža ostane zdrava i sjajna.

Ali održati svoje lice mladolikim donekle predstavlja izazov. Vašom rutinom njege kože, namijenjenom sprječavanju učinka starenja, mogli biste napraviti pogreške zbog kojih ćete nenamjerno izgledati starije, kažu stručnjaci.

“Trebamo brinuti o koži jer kako starimo, koža postaje tanja, opuštenija i naborana uglavnom zbog smanjene proizvodnje kolagena, ključnog proteina neophodnog za održavanje elastičnosti i čvrstoće kože”, ističe estetičar Paul Charette.

“Neprestano smo izloženi elementima života kao što su zagađivači iz okoliša, prljavština, višak masnoće, bakterije i drugi čimbenici s kojima se koža lica svakodnevno susreće, zbog čega kako starimo šteta postaje sve uočljivija pogotovo ako se ništa ne poduzima za suzbijanje štete.“

Mnogi od nas poduzimaju korake kako bi spriječili ili usporili ove promjene unaprijed, umjesto da tražimo tretmane nakon što ih primijetimo u ogledalu. Međutim, ako ste poduzeli određene pristupe u svojoj rutini njege kože i niste primijetili poboljšanja, možda biste trebali napraviti korak unatrag, savjetuje Best Life.

Ovo su pogreške u njezi kože zbog kojih biste mogli izgledati starije. Pazite kako ne bi postale dio vaše svakodnevne rutine, upozoravaju dermatolozi i estetičari.

1. Previđate sastojke protiv starenja

Kako starite, trebate tražiti proizvode koji sadrže sastojke za borbu protiv starenja kože, kaže estetičarka Valerie Aparovich.

“Bila bi pogreška ne uključiti kozmetičke proizvode s aktivnim sastojcima primjerenim dobi koji pomažu umanjiti bore, stimulirati sintezu kolagena i održati kožu pomlađenom i zategnutom”, objašnjava Aparovich. “Tri glavne anti-age zvijezde su vitamin C, retinol i peptidi.”

Svaki sastojak služi različitoj svrsi za vašu kožu, dodaje Aparovich.

Na primjer, vitamin C “potiče sintezu proteina kolagena, čvrstoću i elastičnost kože i čini smanjeni turgor kože (mobilnost i elastičnost potkožnog tkiva) manje vidljivim, ima svojstva posvjetljivanja, pomaže izblijedjeti pigmentaciju i jača stijenke kapilara.”

Retinol potiče obnavljanje kože ubrzavanjem izmjene stanica, također radi piling, posvjetljuje i podupire sintezu vlakana kolagena i elastina, koji debljaju teksturu kože kako bi se izgladile bore. Peptidi, s druge strane, povećavaju čvrstoću i elastičnost kože utječući na sintezu kolagena.

2. Ne koristite kremu za sunčanje

Tijekom ljetnih mjeseci većina nas poseže za kremom za zaštitu od sunca. Ali SPF vam treba tijekom cijele godine, čak i zimi kad vam možda uopće ne pada na pamet koristiti ga.

“Uobičajena pogreška u njezi kože bit će preskakanje svakodnevnog korištenja SPF samo zato što vani možda nije sunčano”, kaže Charette.

“Ultraljubičaste (UV) zrake još uvijek mogu proći kroz oblake, pa čak i kroz prozorsko staklo, čineći vašu kožu osjetljivom na prerano starenje i bore, zbog čega zaštita nježne kože na vašem licu treba biti ključni dio svake rutine njege kože kako ne biste izgledali starije. Pokušajte se odlučiti za laganiju hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom 50 širokog spektra koji se mogu koristiti zajedno za optimalnu njegu.”

Prema estetičarki Rachel Lee Lozina, trebali biste pripaziti i na određene sastojke poput kreme s dodanim antioksidansima za pomoć kod oksidativnog oštećenja. “Sastojci kao što su hijaluronska kiselina i skvalen pomoći će zadržati vlagu i hidratizirati kožu.”

“Oko 70% znakova starenja dolazi od sunca, pa svakako nosite kremu za sunčanje, bilo zimi ili ljeti, unutra ili vani”, kaže Sethi.

Zapravo, nekoliko studija pokazuje kako redovita krema za sunčanje može spriječiti starenje, uključujući bore ili čak gubitak elastičnosti.

3. Proizvode nanosite samo na lice

Nije samo vaše lice ono što treba pozornost. Trebali biste nanositi SPF i proizvode za njegu kože i na vrat i prsa.

“Ne smijete zaboraviti na vrat i prsa. Morate nanijeti proizvode za njegu kože i na ova područja, jer su izložena suncu jednako kao i lice. Nanesite kremu za sunčanje i hidratantne proizvode na područje dekoltea kako biste spriječili bore i tamne mrlje. Čak i ako vam lice izgleda mladoliko, ako imate bore i tamne mrlje na dekolteu, to vas može učiniti starijima”, kaže estetičarka Soyoki Abo.

4. Zanemarujete područje oko očiju

Čak i ako se hidratizirate i koristite odgovarajuće serume, možda ćete pogriješiti ako ne obratite pažnju na osjetljivo područje oko očiju.

“Koža oko očiju prirodno bude tanja, delikatnija i osjetljivija nego koža na ostatku lica te brže gubi čvrstoću i elastičnost. Stoga su znakovi starenja tu uvijek najvidljiviji”, napominje Aparovich. “Također, koža na ovom području bit će sklonija isušivanju i zahtijeva redovitu hidrataciju kako bi se spriječilo stvaranje mimičkih i staračkih bora.”

Za razliku od običnog korištenja kreme za lice oko očiju, Aparovich predlaže “dobro formuliranu kremu za područje oko očiju” kako bi bore i vrećice bile manje istaknute.

“Kreme za područje oko očiju obično su formulirane s lakšom teksturom nego proizvodi za njegu lica, pa ih osjetljiva koža bolje upija. Većina krema za područje oko očiju ciljano će biti formulirana imajući na umu nježnost ovog specifičnog područja kože”, kaže ona.

“One obično sadrže veće koncentracije hidratantnih komponenti i sastojaka koji se bave posebnim problemima ove zone kože, poput kofeina za podočnjake ili derivata mente za hlađenje i natečenost.”

5. Zaboravljate piling

Preskakanje pilinga predstavlja još jednu pogrešku u njezi kože zbog koje biste mogli izgledati starije.

“Piling čini važan korak u rutini njege kože jer predstavlja priliku za uklanjanje starih stanica zbog kojih možete izgledati starije i koje mogu uzrokovati da vaša koža ne funkcionira najbolje!”, objašnjava Charette.

“Krajnji vanjski sloj kože, nazvan stratum corneum, sastoji se od mrtvih stanica kože zbog kojih koža gubi sjaj, postaje gruba i koje mogu začepiti pore. Piling pomaže u uklanjanju tih mrtvih stanica, otkrivajući svježiju, glađu kožu ispod.”

Niste sigurni koliko često biste trebali raditi piling kako biste izbjegli pretjerivanje? Estetičarka Jessica Iturzaeta preporučuje piling jedan do tri puta tjedno, ovisno o proizvodu koji koristite. Ako redovito idete na tretmane lica, to također može imati “veliki učinak”.

6. Ne čistite kožu ispravno

Ako ste redoviti u pranju lica, možda ne mislite kako se trebate pozabaviti ovim korakom u svojoj rutini njege kože. Međutim, ako kožu ne čistite najmanje 30 sekundi ili ako koristite maramice za skidanje šminke, “radite to pogrešno”, kaže dermatologinja Lindsey Zubritsky.

“Cijeli dan nakupljamo prljavštinu na svojoj koži, a ako to ne skinemo, začepit će nam pore i učiniti da izgledamo starije”, ističe Zubritsky. “To također može dovesti do izbijanja akni i pojave rozaceje.”

Također biste trebali pričekati s čišćenjem dok ne operete zube.

“Kada perete zube, ostavljate slinu, pastu za zube i bakterije na koži”, kaže Zubrisky. Kada oni ostanu na koži, to može dovesti do izbijanja akni, kao i do perioralnog dermatitisa (crveni osip koji se stvara oko usta).

7. Pretjerano čistite kožu

Čišćenje čini važan dio vaše rutine njege kože, ali ako to radite prečesto, tada biste mogli oštetiti lipidnu barijeru svoje kože, a to nije dobra vijest. Očistite lice blagim sredstvom za čišćenje ne više od dva puta dnevno kako biste spriječili da izgledate starije nego što jeste.

“Kad vam koža postane suha zbog pretjeranog čišćenja, bore postaju jako istaknute, a šminka puca. Zato trebate kožu održavati vlažnom“, savjetuje dermatologinja dr. Kiran Sethi.

Svi znamo koliku važnost ima voda za održavanje vašeg tijela sretnim i zdravim. Isto vrijedi i za vašu kožu. Dehidracija oštećuje njezinu elastičnost, a kožu čini sklonijom iritacijama i starenju. Prema istraživanju, zdrava koža ima negdje između 10-20% vode, a ako ste dehidrirani, te se razine smanjuju, navodi HealthShots. Upravo zato trebate svakodnevno piti 6-8 čaša vode za hidrataciju tijela.

8. Ne hidratizirate kožu pravilno

Nakon što završite s čišćenjem, trebate nastaviti s hidratantnom kremom za mladenački izgled kože. Još jedan korak s kojim ne biste trebali biti nedosljedni.

“Obnavljanje kože hijaluronskom kiselinom i odgovarajućim ceramidima bit će najbolji način za povećanje hidratacije”, kaže Lozina. “Ako kožu ne održavate hidratiziranom, bit će sklona opuštanju i borama, zbog čega ćete izgledati starije.”

Aparovich napominje kako će dobra hidratantna krema ojačati zaštitnu barijeru na koži, sprječavajući apsorpciju vanjskih faktora stresa poput prljavštine i bakterija i štiteći kožu od vremenskih nepogoda poput vjetra i mraza. Dobro navlažena koža jednostavno izgleda “deblje, gušće, punije i sjajnije”, dodaje Aparovich, čime se minimiziraju bore.

Trebate novu hidratantnu kremu? Aparovich preporučuje da potražite sastojke poput hijaluronske kiseline, kolagena, fosfolipida i ekstrakta aloe vere.

9. Nanosite puder na suhu kožu

Šminka bi trebala poboljšati naš izgled i učiniti da se osjećamo kao da pokazujemo svoje najbolje lice. Ali ako preskočite hidrataciju i nanesete puder na suhu kožu, to vjerojatno neće imati tako pozitivan učinak.

“Kada imate prirodno suhu kožu, ona neće dobiti puno hrane od postotka hidratantnih komponenti u formulacijama proizvoda za ten”, kaže Aparovich. “Osim toga, neki puderi mogu isušiti kožu kako bi zadržali mat izgled. Ne samo da će suha koža izgubiti vlagu, a samim time i svoju bujnost i glatkoću, nego će bore postati još definiranije, dodajući godine vašem izgledu.”

10. Previše zurite u mobitel

Svi satima buljimo u svoje pametne telefone, a nismo ni svjesni koliko štete nanose koži. Postoji i izraz za to: zove se tech neck.

Kada stalno gledate dolje u svoj mobitel ili tablet, to uzrokuje vodoravne bore na vašem vratu i mnoge druge znakove starenja.

“To također dovodi do ranih bora od smijeha, dvostruke brade i ranog opuštanja lica i vrata. Gledajte ravno u svoj mobitel kako biste spriječili ovu štetu”, predlaže Sethi.

11. Nedovoljno spavate

San čini važan sastojak za pomlađivanje tijela, a jednako i za vašu kožu. Kada smanjite san, to dovodi do povećanog stresa, blijede puti, povećanja akni i dehidrirane kože. Zbog svega toga zajedno izgledate starije nego što jeste. Naspavajte se!

Izbjegnite ove pogreške u njezi kože i dičite se mladolikom kožom kao nikada prije!