Većina ljudi dobiva dovoljno hranjivih tvari jedući raznoliku hranu svaki dan. Međutim, ako imate bolest bubrega ili zatajenje bubrega, možda ćete morati ograničiti neke namirnice.
Također, bolest bubrega i zatajenje bubrega mogu promijeniti način na koji vaše tijelo obrađuje određene hranjive tvari, tako da dodaci mogu pomoći osigurati da dobijete sve hranjive tvari koje su vam potrebne.
Dostupni su mnogi dodaci prehrani, ali neki su napravljeni samo za osobe s bolestima bubrega, dijabetesom ili zatajenjem bubrega.
Obavezno trebate provjeriti sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka jer neki mogu biti prilično štetni za osobe s bubrežnom bolešću ili zatajenjem bubrega.
Čak i ako nemate bolest bubrega, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani kako biste pronašli one koji bi mogli biti pravi za vas.
Uprava za hranu i lijekove (FDA) nije ovlaštena odobriti dodatke prehrani za sigurnost i učinkovitost prije nego što se stave na tržište, o čemu smo već pisali, a neki proizvodi mogu biti opasni za osobe s bolestima bubrega, upozorava National Kidney Foundation.
Nemojte pretpostavljati da su dodaci prehrani sigurni samo zato što su prirodni.
Mnogi su upoznati s načinima na koje dodaci prehrani mogu poboljšati zdravlje, ali nisu upoznati kako mu mogu naštetiti. Misle kako dodaci ne mogu uzrokovati nikakvu štetu samo zato što dolaze iz prirodnih izvora i lako su dostupni, što predstavlja “uobičajen mit”, kaže klinička savjetnica HaVy Ngo-Hamilton. Ona upozorava kako mnogi dodaci prehrani mogu uzrokovati oštećenje bubrega.
“Nije izvedivo pokušavati zapamtiti ili držati popis dodataka na koje biste trebali pripaziti. Kako biste izbjegli neugodne ili čak opasne interakcije s lijekovima najbolje pitati svog liječnika ili ljekarnika prije nego počnete uzimati bilo kakve dodatke”, savjetuje Ngo-Hamilton.
Međutim, postoji nekoliko dodataka koji se obično povezuju s problemima s bubrezima i ako ste svjesni onih koji će najvjerojatnije uzrokovati štetu, možete izbjeći ozbiljne zdravstvene probleme, navodi BestLife.
Čitajte dalje kako biste saznali pet popularnih dodataka prehrani koji bi mogli štetiti vašim bubrezima.
Kurkuma se često koristi zbog svojih protuupalnih svojstava. Izvor: Pexels
1. Kurkuma
Kurkuma se često koristi zbog svojih protuupalnih svojstava. Međutim, farmaceutska savjetnica Angela Dori kaže da biste trebali izbjegavati uzimanje velikih doza kurkume ako ste u prošlosti imali problema s bubrezima, uključujući bubrežne kamence.
“Kurkuma sadrži oksalat koji se može vezati za minerale i može povećati rizik od bubrežnih kamenaca”, pojašnjava Ngo-Hamilton.
Višak vitamina C može stvoriti bubrežne kamence. Izvor: Pexels
2. Vitamin C
Treba isto tako izbjegavati “mega-doze” vitamina C, kaže Dori. Dnevna preporučena količina za žene iznosi 75 mg, a 90 mg za muškarce, no mnogi uzimaju dodatke u dozama od 1.000 mg koje daleko premašuju tjelesne potrebe.
“Višak vitamina C izlučuje se kao oksalat, koji može stvoriti bubrežne kamence”, upozorava Dori.
“Dokazano visoka, toksična doza vitamina C uzrokuje hiperoksaluriju (stanje koje rezultira povećanim izlučivanjem oksalata) i komplikacije poput akutne ozljede bubrega”, potvrđuje studija iz 2023. koja povezuje dodatke vitamina C sa zatajenjem bubrega.
Uzimanje vitamina D može imati i negativne učinke na bubrege. Izvor: Canva
3. Vitamin D
Stručnjaci upozoravaju kako uzimanje vitamina D može imati i negativne učinke na bubrege.
“Dodaci vitamina D mogu stupiti u interakciju s fosfatnim vezivima koja sadrže aluminij, a često se koriste kod bolesnika s kroničnom bubrežnom bolešću kako bi se smanjile razine fosfata u krvi”, objašnjava Ngo-Hamilton. “Stoga vitamin D može rezultirati štetnim razinama aluminija kod ljudi s kroničnom bolešću bubrega.”
Međutim, Ngo-Hamilton napominje kako to ne znači nužno da osobe s bolestima bubrega ne bi trebale uzimati dodatke vitamina D. “Vaš liječnik može preporučiti sigurnu dozu za vas, uz periodičnu analizu krvi za praćenje razine različitih minerala u krvi.”
Izbjegavajte visoke doze kalcija, posebno ako ga uzimate s vitaminom C. Izvor: Unsplash
4. Kalcij
Dori preporučuje izbjegavanje visokih doza kalcija, posebno ako ga uzimate s vitaminom C. “Kalcij se izlučuje putem urina, a većina bubrežnih kamenaca sastoji se od kalcija i oksalata”, kaže ona.
Međutim, ona napominje da uzimanje magnezija i vitamina B6 može pomoći u neutraliziranju učinaka dodataka kalcija pod nadzorom vašeg liječnika.
Pročitajte više:
5. Kalij
Iako su dodaci kalija lako dostupni, ne biste ih trebali svakodnevno uzimati osim ako vam to nije prepisao liječnik, savjetuje Health Harvard. Može uzrokovati oštećenje bubrega i hiperkalemiju, stanje nesigurno visokih razina kalija u serumu ili plazmi.
“Osobe s kroničnom bolešću bubrega, uključujući one na dijalizi, moraju paziti na unos kalija kako bi spriječile nakupljanje kalija u krvi”, objašnjava Ngo-Hamilton. “Hiperkalemija uzrokuje mučninu, povraćanje, grčeve u mišićima, slabost i umor. Teška hiperkalemija može uzrokovati probleme sa srčanim ritmom, pa čak i smrt. Stoga, nesvjesno uzimanje biljnih dodataka koji sadrže kalij može dodatno povećati rizik od hiperkalemije.”
Ako osjetite simptome oštećenja bubrega, trebate sa svojim liječnikom podijeliti popis svih lijekova i dodataka koje uzimate.
