Opekline od sunca su reakcija koja se javlja kada kožu prekomjerno izložimo ultraljubičastom (UV) zračenju sunca, uzrokujući osjećaj upale i boli na koži.
Otrovanje suncem zapravo ne znači da ste se otrovali. Često se koristi za teški slučaj opeklina od sunca izazvan provođenjem previše vremena na suncu bez dovoljno zaštite, a obično ga prate simptomi poput glavobolje, groznice i mučnine.
U roku od samo 15 minuta boravka na suncu možete izgorjeti, ali možda to nećete odmah znati. Crvenilo i nelagoda se možda neće pojaviti nekoliko sati, upozorava WebMD.
Možete ozbiljno izgorjeti ako dugo boravite na suncu i ne nosite zaštitu.
Najbolji načini za sprječavanje opeklina i trovanja suncem su izbjegavanje sunca, osobito u doba najjačeg sunca, hidratacija, nošenje zaštitne odjeće poput majica dugih rukava i hlača te nanošenje kreme za sunčanje.
U roku od samo 15 minuta boravka na suncu možete izgorjeti, ali možda to nećete odmah znati.
Vjerojatno znate kako izgleda opeklina od sunca, jer ste zaboravili nanijeti kremu za sunčanje ili ste previše sati proveli sunčajući se na otvorenom.
Iako su opekline od sunca uobičajene, one su također prilično ozbiljne. Prema Zakladi za rak kože, pet ili više opeklina tijekom života više nego udvostručuje rizik od melanoma, tip raka kože.
Kada su opekline od sunca posebno teške, mogu dovesti do trovanja suncem. Zbog toga se možete razboljeti i može doći do mjehurića, bolnih crvenih rana i drugih zdravstvenih problema.
Evo kako prepoznati imate li opekline od sunca ili ste se otrovali suncem, simptome na koje morate obratiti pažnju i savjete stručnjaka za njihovo sprječavanje ovog ljeta.
Opekline od sunca i trovanje suncem su vrste oštećenja kože uzrokovane pretjeranim izlaganjem sunčevim UV zrakama. Izvor: Unsplash
Kako se opekline od sunca razlikuju od trovanja suncem?
Opekline od sunca i trovanje suncem su vrste oštećenja kože uzrokovane pretjeranim izlaganjem sunčevim ultraljubičastim (UV) zrakama. Ali razlikuju se po težini i simptomima, pojašnjava dermatologinja Elizabeth Geddes-Bruce.
Opekline od sunca obično nisu previše teške, ali koža može biti crvena, bolna ili vruća na dodir, s oteklinama, suhoćom i ljuštenjem dok zacjeljuje, kaže Geddes-Bruce. U nekim slučajevima, mjehurići se također mogu formirati satima ili danima kasnije.
Iako trovanje suncem može izgledati slično opeklinama od sunca, imati slične simptome i biti jednako osjetljivo na dodir, trovanje suncem zapravo predstavlja “ekstremni oblik opeklina od sunca“, kaže Geddes-Bruce. “O opeklinama od sunca razmišljamo kao o spektru, a trovanje suncem o samom kraju.”
Trovanje suncem također može uzrokovati intenzivnije simptome, uključujući glavobolju, vrtoglavicu i mučninu, ističe profesorica dermatologije Anisha Patel. Ostali simptomi uključuju mjehuriće, jaku bol, otekline, vrućicu ili zimicu, dehidraciju, pa čak i infekcije kože.
“Opekotina od sunca i trovanje suncem mogu izgledati isto, iako bi ovo drugo bilo intenzivnije, a obično biste imali otekline i mjehure”, kaže Patel. “Ključne razlike su sistemski simptomi”, uključujući glavobolju, vrtoglavicu, mučninu i ubrzan rad srca.
Svatko, bez obzira na tip kože, može izgorjeti. Izvor: Pexels
Do trovanja suncem dolazi kada vaša koža dobije previše UV zračenja zbog dugotrajnog izlaganja suncu bez nošenja ili korištenja zaštite poput odjeće, šešira, kreme za sunčanje ili sjene, upozorava Geddes-Bruce. Može se dogoditi i ako niste dovoljno hidrirani, dodaje Patel.
Prema Geddes-Bruceu i Patelu, riziku od trovanja suncem izloženi su:
- oni sa svjetlijom kožom
- osobe koje su nedavno izgorjele od sunca i nastavljaju provoditi vrijeme vani
- ranjiva populacija, uključujući bebe i djecu, koji imaju osjetljivu kožu i možda ne mogu izraziti osjećaj nelagode ili nemaju sposobnost sami potražiti hlad
- ljudi koji uzimaju određene lijekove koji povećavaju rizik od opeklina od sunca, poput antibiotika, lijekova protiv bolova i određenih lijekova za krvni tlak; neki lijekovi protiv akni, antidepresivi, diuretici, lijekovi za srce i kontracepcijske pilule također čine kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost
- radnici na otvorenom, posebno oni izloženi suncu od 10 do 16 sati
- osobe koje provode vrijeme na suncu bez nanošenja kreme za sunčanje ili zaštitne odjeće
- ljudi koji koriste solarije.
Iako neki pojedinci mogu biti skloniji opeklinama od sunca i trovanju, Patel ističe kako svatko, bez obzira na tip kože, “može izgorjeti ili doživjeti ove ozbiljne posljedice”.
Metode samoliječenja uključuju primjenu hladnih obloga i krema za hlađenje. Izvor: Canva
Većina ljudi koji dožive opekline od sunca ili imaju trovanje od sunca mogu kontrolirati svoje simptome kod kuće tako što će ostati hidrirani, odmarati se, izbjegavati daljnje izlaganje suncu i kontrolirati bolove bezreceptnim lijekovima za ublažavanje bolova, poput ibuprofena, kaže Patel.
Druge metode samoliječenja uključuju primjenu hladnih obloga i krema za hlađenje koje pomažu u obnavljanju barijere i sprječavaju daljnji izlazak vlage iz kože, dodaje Geddes-Bruce. “Aloe vera se često koristi za ublažavanje nelagode.”
Ako imate visoku temperaturu, bilo kakvu povezanu mentalnu zbunjenost ili znakove dehidracije koji se ne popravljaju pijenjem tekućine i odmorom, potražite liječničku pomoć.
Također biste trebali posjetiti liječnika ako imate mjehuriće i simptome kao što su jarko crvena koža iz koje curi, jaka bol, vrućica, osjećaj ekstremne hladnoće ili drhtavica, glavobolja, mučnina i povraćanje, upozorava Verywell Health.
Pročitajte više:
Prema Patelu, najbolji način za sprječavanje opeklina i trovanja suncem bit će izbjegavanje sunca ili smanjenje vremena koje provodite na suncu, osobito tijekom najtoplijeg doba dana.
Ako morate biti vani, isprobajte ove savjete kako biste se zaštitili od opeklina i trovanja suncem:
- potražite hladovinu i ograničite boravak vani od 10 do 16 sati, i zapamtite da voda, snijeg i pijesak mogu pojačati učinak štetnih sunčevih zraka
- nosite sunčane naočale, šešir i zaštitnu odjeću
- nanesite kremu za sunčanje tijekom dana
- ostanite hidrirani
- izbjegavajte solarij, jer oni također emitiraju štetno UV zračenje koje može oštetiti kožu.
Opekline od sunca i trovanje od sunca rezultat su pretjeranog izlaganja sunčevim ultraljubičastim (UV) zrakama, ali se razlikuju po težini i simptomima. Ako sumnjate na bilo što, izbjegavajte daljnje izlaganje suncu i riješite simptome kod kuće odmaranjem i hidracijom. Stručnjaci preporučuju traženje odgovarajuće liječničke pomoći ako se simptomi poput dehidracije, vrućice ili mentalne zbunjenosti ne poprave.
