Ako su vaši roditelji ikada imali favorite među vašom braćom i sestrama, znate koliko to može biti bolno, pogotovo kada ste manje favorizirano dijete. Međutim, manje ljudi razmišlja o tome koliko to favoriziranje može biti štetno za dijete stavljeno na pijedestal iznad ostalih.
Kad se dovede do ekstrema, ovo otrovno roditeljsko favoriziranje, poznato kao sindrom zlatnog djeteta, može duboko utjecati na dijete, njihovu braću i sestre te na odnos roditelj-dijete, kažu terapeuti. Iako su visoke pohvale i naklonost obično pozitivni, postoje načini na koje te navike mogu postati nezdrave. Sindrom zlatnog djeteta utječe na vas od djetinjstva do odrasle dobi, kažu psiholozi.
“Ova dinamika može imati nekoliko neželjenih posljedica”, objašnjava Becca Reed, perinatalna terapeutkinja za mentalno zdravlje i traumu. “Zlatno dijete često internalizira uvjerenje kako su ljubav i prihvaćanje uvjetovani njihovom sposobnošću ispunjenja očekivanja. To može rezultirati značajnom tjeskobom obilježenom perfekcionizmom, intenzivnim pritiskom da se postigne očekivano i pretjeranom potrebom za potvrđivanjem. U odrasloj dobi, ovi obrasci mogu utjecati na njihovo mentalno zdravlje, odnose i samoidentitet.”
Ako ste u mladosti dobili neuobičajenu količinu odgovornosti i preuzeli poluroditeljsku ulogu u kućanstvu, možda ste zlatno dijete, kaže psihologinja Marianna Strongin.
Ako se na dijete vrši preveliki, to mu može oduzeti djetinjstvo i dovesti do osjećaja ljutnje i čak ozbiljnijih problema poput tjeskobe, depresije, i/ili poteškoće s postavljanjem granica u odrasloj dobi, dodaje ona.
Psihoterapeutkinja Rachel Goldberg napominje kako sindrom zlatnog djeteta nije dijagnoza koju prepoznaje Dijagnostički statistički priručnik za mentalne poremećaje, “zlatni standard profesije mentalnog zdravlja koji koristi za dijagnosticiranje problema mentalnog zdravlja.” Međutim, čini se kako se mnogi ljudi povezuju s idejom toksičnog favoriziranja i kažu da su to iskusili u svojim obiteljima, navodi BestLife.
U suštini, to znači kako se od zlatnog djeteta očekuje da bude dobro u svemu (čak i ako mu te stvari nisu prirodne), da nikada ne griješi i da uvijek izlazi u susret željama roditelja, čak i ako se s njima ne slažu, kaže psihologinja Brandy Smith.
Terapeuti tek sada istražuju koncept, zajedno s načinima kako pomoći ljudima da se izliječe od odrastanja kao zlatno dijete. Ovo su 10 znakova koje trebate znati i što učiniti ako prepoznate dinamiku u vlastitim obiteljskim odnosima.
- Roditelji često hvale i otvoreno favoriziraju zlatno dijete.
Sindrom zlatnog djeteta obično se odnosi na obiteljsku dinamiku u kojoj se jedno dijete favorizira i ima povlašteni tretman u odnosu na ostale članove obitelji, kaže Goldberg. To se obično može lakše uočiti kada zlatno dijete ima braću i sestre koji ne primaju isti tretman.
“Oni dobivaju primjetnu količinu pozitivne pažnje u usporedbi sa svojom braćom i sestrama”, kaže Goldberg. “Zlatno dijete će dobiti mnogo komplimenata, a njihova postignuća čak i ona mala svima će privući pozornost.”
Često se zlatno dijete stavlja na pijedestal i gleda kao savršeno. Izvor: Pexels
- Zlatno dijete može imati iskrivljen osjećaj odgovornosti i posljedica.
Često se zlatno dijete stavlja na pijedestal i gleda se kao na “savršeno” dijete.
“Ovo često dolazi s mnoštvom očekivanja i odgovornosti, budući da se na to dijete gleda kao na ponos obitelji. Dijete se uči da ispunjava visoke standarde i zastupa ideale obitelji. To može dovesti do identiteta snažno vezanog za udovoljavanje roditeljima i postizanje njihove vizije uspjeha”, objašnjava Reed.
Međutim, ponekad će zlatno dijete dobiti manje odgovornosti i manje posljedica od svoje braće i sestara, zahvaljujući svom povlaštenom statusu. “Zlatno dijete se izvlači s tim da mora raditi manje, a za pravila koja prekrši, posljedice su manje”, primjećuje Goldberg.
- Braću i sestre često se uspoređuje negativno.
Ponekad očitu usporedbu između braće i sestara roditelji čak koriste kako bi namjerno posramili manje povlaštenu braću i sestre.
“Zlatno dijete se često spominje kada se razgovara o razočarenjima s drugom braćom i sestrama”, kaže Goldberg. S godinama to može narušiti bratski odnos, zamjenjujući privrženost i prijateljstvo gorčinom i ljubomorom.
“Kako odrastaju, mogu se više svađati sa svojom braćom i sestrama jer njihova braća i sestre više neće prihvaćati njihovu ulogu nižeg djeteta i počinju se odgurivati. To može stvoriti dinamiku u kojoj se zlatno dijete ne može suočiti s činjenicama i stalno započinje svađe, osjećajući da su uvijek u pravu”, kaže terapeut.
- Roditelji projiciraju vlastite nade i snove na dijete.
Većinu vremena roditelji se drže zlatnog djeteta jer kroz njega vide način da ispune vlastite neispunjene nade, snove i težnje. Goldberg objašnjava da ih roditelji mogu “poticati u vezi s aktivnošću za koju su strastveni”.
Što dijete bude uspješnije, to se roditelj više može uhvatiti za taj zajednički osjećaj postignuća.
“Zlatno dijete donosi slavu obitelji, kao odlikovani sportaš, fizički privlačno ili ima odličan uspjeh u školi. Djetetov uspjeh se smatra produžetkom njihove obitelji”, kaže psihoterapeut Brianna Paruolo.
Možda ne čudi da se sindrom zlatnog djeteta često povezuje s narcisoidnim roditeljima.
Zlatno dijete osjeća potrebu biti savršeno pa može pokušati sakriti svoje percipirane neuspjehe. Izvor: Unsplash
- Mogu osjećati kako imaju pravo na druga područja svog života.
Možda se pitate što ima loše u tome ako svoje dijete tjerate da bude uspješan i obasipate ga pohvalama? Pa, kao prvo, mogu biti ogorčeni kada ljudi izvan njihove obitelji ne reagiraju na isti način.
“Zlatno dijete možda ima problema s razumijevanjem zašto ih se ne hvali tako često u okruženjima kao što su škola, u grupama prijatelja ili na poslu”, kaže Goldberg. “Mogli bi tražiti komplimente i osjećati se zbunjeno zbog toga što malo tko izvan kuće priznaje koliko su nevjerojatni.”
- Zlatno dijete može težiti perfekcionizmu.
Perfekcionizam čini još jedno obilježje sindroma zlatnog djeteta. “Oni teže savršenstvu, bojeći se da bi pogreške mogle razočarati njihove roditelje”, kaže Reed. “Njihovo samopouzdanje uvelike se oslanja na roditeljske pohvale i potvrdu.”
To se može preliti u druge odnose dok odrastaju. Smatraju da će ih samo ako budu jako uspješni i bez grešaka ljudi u njihovim životima prihvatiti i voljeti.
- Zlatno dijete može pokušati sakriti uočene neuspjehe.
Zlatno dijete osjeća potrebu biti savršeno pa može pokušati sakriti svoje percipirane neuspjehe, kaže Goldberg.
“Zlatno dijete, želeći zadržati svoj status, moglo bi osjećati kako mora skrivati stvari za koje smatra da će razočarati njihove roditelje i moglo bi se osjećati krivim zbog toga. Na primjer, dijete može sakriti svoj rezultat na testu jer nije dobilo peticu ili su možda strogi prema sebi i smatraju da su trebali više učiti”, kaže ona.
U konačnici, to može stati na put otvorenom i poštenom odnosu.
S vremenom može doći do povećanog stresa, tjeskobe i depresije zbog pritisaka. Izvor: Unsplash
- Zlatno dijete može razviti krhko samopoštovanje.
Možda mislite kako status prioriteta pomaže djetetu razviti nepokolebljivo samopoštovanje, ali terapeuti kažu kako to može imati suprotan učinak. Budući da se zlatno dijete često uvelike oslanja na vanjsku potvrdu, njihov ego također može biti dublje povrijeđen kada ih se kritizira.
“Ako im netko kaže nešto grubo ili se osjećaju isključenima iz skupine, mogu se osjećati negativno prema sebi i osjećati da su na neki način razočarali ili da su učinili nešto loše. Međutim, kada se osjećaju uključenima ili dobro percipirani, odjednom se osjećaju kao na vrhu svijeta”, objašnjava Goldberg.
Možda će se čak jako potruditi osigurati osjećaj vanjske potvrde.
- Možda imaju nerazvijen osjećaj za sebe.
Kad većinu svog života provedete ugađajući ljudima, može biti teško upoznati sebe. U tu svrhu, zlatno dijete “možda ima malo samosvijesti o tome tko su, što im se sviđa ili ne sviđa i tko žele biti”, kaže Reed.
Te tendencije ugađanja ljudima također se mogu prevesti u nedostatak granica u drugim odnosima.
- Mogu patiti od krivnje, tjeskobe ili pretjeranog stresa.
S vremenom sve to može uzeti danak na mentalno zdravlje zlatnog djeteta, kaže Paruolo.
“Može doći do povećanog stresa, tjeskobe i depresije zbog pritisaka uvjetovanih okolnosti koje održavaju njihov status zlatnog djeteta”, kaže terapeut. “Ova komplicirana uloga dolazi s mnogim očekivanjima i uvjetima.”
Pročitajte više:
Kako započeti s liječenjem od sindroma zlatnog djeteta?
Zlatna djeca često su lišena pravog djetinjstva zbog velikog pritiska da uspiju. To im može uzrokovati stres zbog malih pogrešaka i teško donošenje odluka, kaže Smith. Kao odrasli, zlatna djeca mogu imati nisko samopoštovanje, teškoće u postavljanju granica s drugima ili sklonost ugađanju ljudima, navodi Women’s Health.
Biti zlatno dijete u obitelji može dovesti do mnogih dugoročnih problema u odnosima, prijateljstvima, roditeljstvu, poslu i općem samopouzdanju i samopoštovanju.
Postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste započeli iscjeljivanje ako smatrate da ste odrasli kao zlatno dijete u svojoj obitelji.
Terapija bi mogla biti dobro mjesto za početak. “Terapeut može pomoći razotkriti duboko ukorijenjena uvjerenja i uspostaviti zdraviju percepciju osobe”, napominje Reed.
Također ćete htjeti dati prednost samoistraživanju. “Razmislite o osobnim vrijednostima i strastima kako biste ponovno otkrili svoju autentičnost“, kaže Reed, posebno ako se vaš osjećaj identiteta zapleo u ugađanje drugima, zbog čega ćete teško znati što doista želite.
Kao dio toga, također ćete morati uspostaviti zdrave granice u svojim odnosima. Reed preporučuje da radite na tome i naučite reći “ne” bez osjećaja krivnje te da se okružite mrežom podrške ljudi koji vas cijene zbog onoga što jeste, a ne zbog onoga što postižete.
Također će biti važno to isto suosjećanje proširiti i na sebe. Vježbajte biti nježni prema sebi i prihvaćati nesavršenosti i pogreške kao dio ljudskog bića. Pružite si bezuvjetnu ljubav.
I na kraju, nemojte pretpostavljati da ste nužno bili oštećeni svojim iskustvom, kaže psiholog Paul Losoff. “Zlatno dijete može izrasti u uspješnu i promišljenu osobu. Naučili su ispuniti visoka očekivanja svojih roditelja i, kao odrasli, nastaviti napredovati i postati izvanredne osobe.”
U konačnici, zaslužujete sebe staviti na prvo mjesto.
