Vincent Dransfield (110), na prehranu oduvijek stavlja prioritet, ali uspijeva održati korak sa svojim zdravim navikama dok i dalje uživa u svojim omiljenim stvarima, uključujući slatkiše.
Bivši pušač ima važeću vozačku dozvolu i još uvijek uspješno izbjegava teške bolesti. Ima zdrav duh i tijelo. Kaže da nikada nije imao ozbiljne bolesti, poput raka ili bolesti srca. “Imao sam jako, jako, jako puno sreće u životu.”
Dransfield svoju dugovječnost pripisuje Ovaltine napitku nakon doručka.
Dransfield svoju dugovječnost pripisuje Ovaltine napitku nakon doručka. Izvor: Unsplash
Erica Lista, njegova unuka, napominje kako njezin djed ne ograničava svoju prehranu, navodi Best Life.
“Ludo, ali nije pazio na svoju prehranu”, kaže Lista. “Jede što god hoće. Nikada nije pazio na težinu. Nikada nije morao smršavjeti.”
Voli talijansku hranu, hamburgere, salatu, mliječnu čokoladu i ostale slatkiše. Svaki dan popije šalicu kave i povremeno pivo, ali ne uživa u drugim oblicima alkohola.
Obitelj, prijatelji i liječnici zadivljeni su njegovom zdravom dugovječnošću, kaže ona, ističući da ima više zdravstvenih problema s 49 godina nego njezin djed sa 110 godina, piše Today.
Ne može živjeti bez dnevne čaše mlijeka. Izvor: Unsplash
Međutim, Dransfield ne može živjeti bez dnevne čaše Ovaltinea. Popularna mješavina pića od slada podržava zdravlje imuniteta i sadrži 12 esencijalnih vitamina i minerala po obroku, prema Nestleu. Od njega se može napraviti topli ili hladni napitak pomiješan s mlijekom ili vodom.
U prahu najbolje uživa uz čašu još jednog njegovog dugogodišnjeg omiljenog pića. “Pio sam mlijeko i dobro se hranio jer sam radio na farmi”, objašnjava Dransfield.
Ovaltine ima mnogo bitnih vitamina i minerala poput vitamina A, D i B, kalcija i bakra. Ali također ima visok udio dodanog šećera, što može imati negativne učinke na zdravlje, upozorava Healthline.
Ovaltine vam može pomoći unijeti dovoljno važnih nutrijenata, ali ne zamjenjuje dobro uravnoteženu prehranu.
Pročitajte više:
Ovo su njegovi savjeti za dug život:
- provedite vrijeme radeći ono što volite
- mlijeko čini dobro tijelu
- ostanite aktivni
- uživajte u onome što jedete
- nikada nije kasno da se riješite loše navike
- ostanite pozitivni.
Lista svog djeda opisuje kao vječitog optimista. “Održavam pozitivan stav. Nikad ne razmišljam drugačije kada nešto nije u redu.”
