Zašto me boli glava?

Glavobolje su čest zdravstveni problem s kojim se većina ljudi ponekad susreće. Čimbenici koji dovode do glavobolje mogu biti:

• emocionalni, poput stresa, depresije ili tjeskobe

• medicinski, poput migrene ili visokog krvnog tlaka

• fizički, kao što je ozljeda

• vanjski, kao što je vrijeme.

Česte ili jake glavobolje mogu utjecati na kvalitetu života osobe. Znati kako prepoznati vrstu glavobolje i njezin uzrok može pomoći osobi da poduzme odgovarajuće mjere.

Neke od različitih vrsta glavobolja uključuju:

Tenzijske glavobolje

Ovo je najčešći oblik glavobolje koji pogađa tri četvrtine opće populacije. Glavobolja tenzijskog tipa prije se nazivala glavoboljom mišićne kontrakcije. Povezana je s mišićima vrata, lica i čeljusti te sa stresom. Osoba s tenzijskom glavoboljom može imati osjećaj:

• kao da ima čvrstu traku oko glave

• stalne tupe boli s obje strane glave

• boli koja se širi prema ili iz vrata.

Glavobolje tenzijskog tipa mogu biti epizodične ili kronične. Epizodni napadi obično traju nekoliko sati, iako mogu trajati i nekoliko dana. Kada se javljaju 15 ili više dana mjesečno tijekom najmanje tri mjeseca, smatraju se kroničnim.

 

Migrena

Migrena je treća najčešća i sedma bolest koja uzrokuje invalidnost u svijetu. Glavobolja migrene može uključivati pulsirajuću bol. Često se javlja na jednoj strani glave, ali može promijeniti stranu. Tijekom epizode, osoba također može doživjeti:

• vrtoglavicu

• senzorne poremećaje, kao što su promjene u vidu, poznate kao aura

• osjetljivost na svjetlo ili zvuk

• mučninu, moguće s povraćanjem.

Migrenske glavobolje drugi su najčešći oblik primarne glavobolje nakon tenzijske glavobolje. Mogu značajno utjecati na kvalitetu života. Epizoda migrene može trajati od četiri do 72 sata ako se ne liječi ili neuspješno liječi. Učestalost epizoda može jako varirati, ali mnogi ljudi imaju dvije do četiri epizode migrene mjesečno.

Glavobolja prekomjerne upotrebe lijekova

Poznate i kao povratne glavobolje i glavobolje uzrokovane zlouporabom lijekova, ova se vrsta javlja kod ljudi koji prečesto uzimaju lijekove za liječenje glavobolje. Ljudi s primarnim poremećajima glavobolje poput migrene često razviju glavobolje zbog prekomjerne upotrebe lijekova. To može uzrokovati učestalije i teže epizode migrene. Umjesto ublažavanja simptoma, lijekovi uzrokuju glavobolje te pojačavaju njihov intenzitet i učestalost. Obično nastaju zbog uzimanja lijekova na bazi opijata, poput onih koji sadrže kodein ili morfij. Osim glavobolje, osoba može osjetiti:

• bol u vratu

• nemir

• osjećaj začepljenosti nosa

• smanjenu kvalitetu sna.

Klaster glavobolja (glavobolja u serijama)

Ove glavobolje obično traju između 15 minuta i tri sata, a mogu se pojaviti jedan do osam puta dnevno. Klaster glavobolje mogu se često javljati tijekom četiri do 12 tjedana, a zatim nestaju. Obično se događaju otprilike u isto vrijeme svaki dan. Između klastera osoba možda nema simptoma. Ova razdoblja remisije mogu trajati mjesecima ili godinama. Klaster glavobolje često uključuju kratku, ali jaku bol oko ili iza oka na jednoj strani lica. Ova bol može se proširiti u druge dijelove lica. Sljedeći simptomi mogu pratiti klaster glavobolju:

• crvene ili suzne oči

• spušteni ili natečeni kapci

• začepljenost ili curenje nosa

• suženu zjenicu na jednom oku

znojenje na čelu.

Glavobolja poput udara groma

To su iznenadne, jake glavobolje koje ljudi često opisuju kao najgoru glavobolju u životu. Maksimalni intenzitet postižu za otprilike 30 sekundi do minute i polako nestaju unutar nekoliko sati. Glavobolja poput udara groma je sekundarna glavobolja koja može ukazivati na stanje opasno po život, kao što su:

• aneurizma

• sindrom reverzibilne cerebralne vazokonstrikcije

• meningitis

• apopleksija hipofize

• krvarenje u mozgu (hemoragija)

• krvni ugrušak u mozgu.

Osobe koje dožive ove iznenadne, jake glavobolje trebaju dobiti hitnu medicinsku pomoć.

Uzroci glavobolja

Glavobolja može zahvatiti bilo koji dio glave, a bol može biti prisutna na jednom ili više mjesta. Glavobolje također uzrokuju razne vrste boli. Klasificiranje boli može pomoći liječniku da postavi dijagnozu. Liječnici također kategoriziraju glavobolje na temelju toga je li opće zdravstveno stanje odgovorno za bol. Drugim riječima, glavobolja može biti primarna ili sekundarna.

Primarne glavobolje

Primarna glavobolja nije simptom neke osnovne bolesti. Umjesto toga, ove glavobolje proizlaze iz problema koji uključuju strukture glave i vrata. Primarna glavobolja može biti posljedica pretjerane aktivnosti ili problema u strukturama u glavi osjetljivim na bol, uključujući:

• specifična područja mozga

• krvne žile

• mišiće

• živce

• kemijske tvari mozga. 

Uobičajeni primarni poremećaji glavobolje uključuju migrenu, klastera glavobolju, tenzijsku glavobolju i glavobolju prekomjerne upotrebe lijekova.

Sekundarne glavobolje

Ovaj oblik glavobolje je simptom općeg zdravstvenog stanja. Uzrok sekundarne glavobolje može biti:

• trudnoća

• sustavna stanja, kao što je infekcija

• hipotireoza (stanje smanjenog stvaranja, izlučivanja i djelovanja hormona štitnjače)

• arteritis divovskih stanica (kronična upala velikih žila, posebno karotidne arterije)

• moždani udar

• tumor na mozgu.

Također je važno da osoba potraži liječnički savjet ako ima glavobolju:

• ozbiljnu ili ometajuću

• postojanu

• koja se pojavljuje redovito

• koja ne prestaje uz lijekove

• koja se javlja uz druge simptome, kao što su smetenost, groznica, senzorne promjene ili iznenadnu ukočenost vrata.

Liječenje

Odmor i lijekovi za ublažavanje bolova glavni su tretmani za glavobolju. Opcije uključuju:

• lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta, kao što su protuupalni lijekovi

• lijekove protiv bolova na recept

• preventivne lijekove za određena stanja, kao što je migrena

• druge tretmane za opća stanja.

Ključno je da osoba slijedi upute svog liječnika kako bi spriječila glavobolje zbog prekomjerne upotrebe lijekova. Liječenje glavobolje zbog prekomjerne upotrebe lijekova uključuje smanjenje ili prestanak uzimanja lijeka. Liječnik može pomoći u izradi plana za siguran prestanak uzimanja lijeka. U ekstremnim slučajevima, osoba može trebati kratki boravak u bolnici kako bi se sigurno i učinkovito riješila ovisnosti.

Alternativno i integrativno liječenje

Dostupno je nekoliko alternativnih oblika liječenja glavobolje, danas poznatih kao integrativni tretmani. Međutim, važno je da se osoba posavjetuje s liječnikom prije bilo kakvih značajnih promjena ili početka novog liječenja.

Neki od ovih pristupa uključuju:

• akupunkturu

• kognitivno bihevioralnu terapiju 

• biljne i prehrambene zdravstvene proizvode

• hipnozu

• meditaciju.

Kućna pomoć kod glavobolje

Određene metode mogu spriječiti glavobolju ili ublažiti bol. Osoba može pokušati:

• koristiti tople ili hladne obloge na glavi ili vratu, ali treba izbjegavati ekstremne temperature i nikad ne stavljati led izravno na kožu

• izbjegavanje stresa kad god je to moguće i korištenje zdravih strategija suočavanja s neizbježnim stresom

• jesti redovite obroke, pazeći na održavanje stabilne razine šećera u krvi

• imati dovoljno sna slijedeći redovitu rutinu i održavajući spavaću sobu hladnom, tamnom i tihom

• redovito vježbanje za jačanje općeg zdravlja i smanjenje stresa

• ograničiti unos alkohola i piti puno vode

• praviti pauze tijekom rada radi istezanja i sprječavanja naprezanja očiju.

Simptomi

Karakteristike glavobolje i učinci na svakodnevni život mogu varirati. Glavobolja može:

• zahvatiti jednu ili obje strane glave

• zračiti iz središnje točke

• uključiti oštru, pulsirajuću ili tupu bol

• imati osjećaj sličnu škripcu

• doći postupno ili iznenada

• trajati od manje od sat vremena do nekoliko dana.

Značajke boli u određenoj mjeri ovise o vrsti glavobolje.

Dijagnoza

Liječnik obično može dijagnosticirati vrstu glavobolje nakon što ispita osobu o:

• njenim simptomima

• vrsti bola

• vremenu i obrascu napada.

U nekim slučajevima liječnik može provesti ili zatražiti pretrage kako bi isključio ozbiljnije uzroke glavobolje. Testovi mogu uključivati uzorke krvi ili snimanje, kao što je CT ili MRI skeniranje. Mnogi ljudi barem jednom u životu dožive glavobolju. Iako obično nisu razlog za zabrinutost, neke glavobolje mogu biti previše onesposobljavajuće i teške te utjecati na svakodnevni život osobe. Svatko tko doživi jake glavobolje ili glavobolje koje se ponavljaju trebao bi se posavjetovati s liječnikom ili dobiti profesionalnu njegu.