Visoki krvni tlak, ili hipertenzija, stanje je kada je tlak krvi koja pumpa protiv stijenki arterija viši nego što bi trebao biti. Definira se kao sistolički (gornji broj) krvni tlak od 130 milimetara žive (mmHg) ili više, i/ili dijastolički (donji broj) krvni tlak od 80 mmHg ili više.
Visoki krvni tlak smatra se glavnim faktorom rizika za kardiovaskularne bolesti, a također može oštetiti mozak, bubrege i oči. Visoki krvni tlak obično nema simptome, zbog čega je poznat kao “tihi ubojica”.
Postoje dvije vrste visokog krvnog tlaka: primarna (također nazvana esencijalna) hipertenzija, koja nema poznat uzrok, i sekundarna hipertenzija, koja je rezultat drugih stanja koja podižu krvni tlak.
Hipertenzija može biti nasljedna, što znači da ako vaši roditelji ili drugi bliski članovi obitelji imaju visoki krvni tlak, imate veći rizik od razvoja istog. Ovaj članak će detaljnije razmotriti genetske čimbenike rizika za visoki krvni tlak, zajedno s onima koje možete kontrolirati.
Mjerenje krvnog tlaka ima dva broja: gornji broj, koji se naziva sistolički, i donji broj, koji se naziva dijastolički. Izvor:Canva
Što su sistolički i dijastolički brojevi?
Mjerenje krvnog tlaka ima dva broja: gornji broj, koji se naziva sistolički, i donji broj, koji se naziva dijastolički. Sistolički broj mjeri tlak u arterijama kada se vaše srce steže kako bi pumpalo krv. Dijastoličko očitanje mjeri tlak u arterijama kada srce opušta između otkucaja.
Genetski čimbenici rizika
Genetski čimbenici rizika su oni s kojima se rađate i na koje ne možete utjecati. Ovi čimbenici igraju ulogu u vašoj vjerojatnosti da razvijete visoki krvni tlak.
Obiteljska povijest
Ako jedan od roditelja ima visoki krvni tlak, vaš rizik od razvoja hipertenzije je veći, posebno ako oba roditelja imaju to stanje. Istraživanja su pokazala da i obiteljska povijest, odnosno ako djedovi i bake imaju hipertenziju, također povećava vaš rizik od razvoja tog stanja, osobito ako je neki od djedova ili baka razvio hipertenziju prije 55. godine života.
Prema istraživanjima, genetika ima veću ulogu u tome hoće li žene razviti hipertenziju, osobito hipertenziju koja se javlja rano, nego kod muškaraca.
Dob
Otprilike 22% odraslih osoba u dobi od 18 do 39 godina ima visoki krvni tlak, dok više od 55% odraslih osoba u dobi od 40 do 59 godina ima visoki krvni tlak. Nakon 60. godine, više od 74% odraslih osoba ima visoki krvni tlak.
Jedan od razloga za ovo je što, kako starite, povećava se vjerojatnost razvoja upale i disfunkcije endotela, odnosno otvrdnjavanja velikih krvnih žila srca. Ove promjene povećavaju vjerojatnost razvoja visokog krvnog tlaka.
Više od polovice svih ljudi s dijabetesom također ima visok krvni tlak. Izvor:Canva
Spol
Muškarci mlađi od 65 godina imaju veće razine visokog krvnog tlaka u usporedbi s ženama iste dobi. Međutim, kada žena dosegne menopauzu (razdoblje kada menstruacije prestanu 12 mjeseci zaredom), rizik od visokog krvnog tlaka izjednačava se s onim kod muškaraca. Smanjenje ženskih spolnih hormona, osobito estrogena, vjerojatno igra ulogu u povećanju rizika od hipertenzije kod žena nakon menopauze.
Rasa
Afroamerikanci imaju veće šanse za razvoj visokog krvnog tlaka u usporedbi s drugim rasnim i etničkim skupinama, a također imaju veću vjerojatnost da će razviti ovo stanje ranije u životu. Također su skloniji ozbiljnijem obliku visokog krvnog tlaka. Latinoamerikanci i Azijci imaju niže stope visokog krvnog tlaka nego crnci i bijelci.
Osim genetike, čimbenici kao što su razina prihoda i pristup zdravstvenoj skrbi također doprinose višim stopama među određenim skupinama.
Pročitaj više:
Stanja povezana s visokim krvnim tlakom
Neka medicinska stanja čine veću vjerojatnost za razvoj visokog krvnog tlaka ili mogu biti uzrokovana visokim krvnim tlakom.
Dijabetes
Više od polovice svih ljudi s dijabetesom također ima visok krvni tlak. Visoki krvni tlak je češći u ljudi s tipom 2 dijabetesa koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu i u osoba s tipom 1 dijabetesa koje su starije ili imaju bolest bubrega.
Apneja u spavanju
Apneja u spavanju je poremećaj koji uzrokuje kratke periode u kojima osoba prestaje disati tijekom spavanja. Svaki put kad se to dogodi, krvni tlak raste. Stres na tijelo može uzrokovati da krvni tlak ostane povišen, što vodi u hipertenziju. Apneja u spavanju također uzrokuje nedostatak sna, što može doprinositi hipertenziji.
Pročitaj više:
Bolest bubrega
Nekontrolirana hipertenzija može oštetiti bubrege i drugi je vodeći uzrok zatajenja bubrega u Sjedinjenim Državama. Visoki krvni tlak uzrokuje sužavanje krvnih žila prema bubrezima, što utječe na njihovu funkciju.
Kada bubrezi ne rade ispravno, ne mogu ukloniti otpadne tvari ili tekućinu iz tijela. Ova dodatna tekućina može uzrokovati povišen krvni tlak, što dalje oštećuje bubrege i može dovesti do zatajenja bubrega.
Upravljanje krvnim tlakom
Manje od polovice osoba s visokim krvnim tlakom ima stanje pod kontrolom. Zdravstveni radnici obično prvo preporučuju promjene u načinu života kako bi kontrolirali hipertenziju. Neki ljudi možda će trebati lijekove.
Šest vrsta lijekova za krvni tlak su:
- Diuretici: Ovi lijekovi pomažu tijelu da se riješi viška vode i natrija.
- Beta-blokatori: Ovi lijekovi smanjuju broj otkucaja srca i izbacivanje krvi.
- Vazodilatatori, ACE inhibitori, blokatori angiotenzinskih receptora (ARBs) i blokatori kalcijevih kanala: Ovi lijekovi pomažu opuštanju suženih krvnih žila.
Rizik od visokog krvnog tlaka može se smanjiti zdravom prehranom, redovitom tjelesnom aktivnošću, ograničavanjem unosa alkohola i prestankom pušenja ako ste pušač. Visoki krvni tlak može se liječiti lijekovima na recept; oni su najučinkovitiji kada se kombiniraju sa zdravim promjenama životnog stila.
