Djeca koja žive u blizini zelenih površina, poput parka, vrta ili šume, imaju veću vjerojatnost imati jače i zdravije kosti, pokazuje novo istraživanje.
Prva studija takve vrste podupire prethodne dokaze kako odrasli ljudi koji žive u zelenijim područjima također imaju veću čvrstoću kostiju.
Istraživači sa Sveučilišta Hasselt otkrili su, među više od 300 djece u dobi od 4 do 6 godina, kako djeca koja žive na najzelenijim mjestima imaju veću mineralnu gustoću kostiju.
Djeca koja žive u blizini zelenih površina imaju veću mineralnu gustoću kostiju. Izvor: Pexels
S djecom koja žive u tim područjima, otprilike deset minuta hoda do zelene površine s visokim drvećem ili grmljem, povezuje se povećanje gustoće kostiju ekvivalentno polugodišnjem prirodnom rastu.
Štoviše, djeca koja su živjela u najzelenijim područjima i unutar 20 minuta hoda do zelenih površina imala su 61% manji rizik od niske gustoće kostiju.
Rezultati su bili dosljedni kod oba spola.
“Ova otkrića naglašavaju važnost izloženosti stambenim zelenim površinama u ranoj životnoj dobi za zdravlje kostiju tijekom kritičnih razdoblja rasta i razvoja, s dugoročnim implikacijama”, kaže Hanne Sleurs, epidemiologinja za okoliš sa Sveučilišta Hasselt.
Unatoč sve većem broju dokaza o zdravstvenim prednostima izloženosti zelenim površinama, dostupne studije o povezanosti s mineralnom gustoćom kostiju su rijetke.
Razvoj ljudskog kostura u djetinjstvu postavlja snažne temelje za buduće zdravlje kostiju. Izvor: Unsplash
Razvoj ljudskog kostura u djetinjstvu postavlja snažne temelje za buduće zdravlje kostiju pa bi bolji pristup parku mogao spriječiti prijelome kod starijih ljudi, otkriva studija.
Veza između zelenih površina i jačih kostiju može proizaći iz viših razina tjelesne aktivnosti kod djece koja žive u blizini parkova, jer to potiče rast kostiju.
Unatoč čvrstom, neživom izgledu našeg kostura, kost čini živo tkivo čija se gustoća postupno povećava u ranoj dobi, a vrhunac doseže sredinom do kasnih 20-ih godina. Uravnotežena prehrana i tjelesna aktivnost, posebice vježbe s utezima i vježbe otpora, važni su dijelovi stvaranja jakih i gustih kostiju koje će trajati što dulje moguće, navodi Science Alert.
Zelene površine mogle bi olakšati takav stil života.
Liječnici su svojim pacijentima čak počeli propisivati šetnje prirodom. Izvor: Unsplash
Djeca s više zelenih površina u blizini svojih domova imaju znatno jače kosti, prema istraživanju, što potencijalno može dovesti do cjeloživotnih zdravstvenih prednosti.
Dokazi sve više upućuju na to kako život u blizini prirode ima impresivne prednosti za mentalno zdravlje, zdravlje srca, imunološko zdravlje i krvožilno zdravlje.
U nekim dijelovima svijeta liječnici su svojim pacijentima čak počeli propisivati šetnje prirodom, uz druge uobičajene preporuke poput tjelesne aktivnosti i nutritivne, dobro uravnotežene prehrane.
Pročitajte više:
Međutim, zanimljivo što su neka istraživanja otkrila kako vrsta zelene površine ima važnu ulogu. Čini se kako pristup visokom raslinju, poput drveća, ima najviše koristi.
Imajući to na umu, istraživali su kako urbane, prigradske i ruralne zelene površine s vegetacijom iznad i ispod 3 metra visine utječu na gustoću kostiju djece.
Analizirajući i uspoređujući podatke, istraživači su otkrili kako su visoke zelene površine unutar 500 metara od djetetove kuće povezane s povećanom mineralnom gustoćom kostiju.
Buduća će istraživanja morati nastaviti istraživati zašto zelene površine mogu imati koristi za zdravlje kostiju.
Veći pristup zelenim površinama povećava tjelesnu aktivnost djece. Izvor: Pexels
Prethodno istraživanje pokazuje kako veći pristup zelenim površinama povećava tjelesnu aktivnost djece. Studije su također otkrile višestruke dobrobiti za razvoj djeteta, uključujući manji rizik od prekomjerne težine, niži krvni tlak, viši IQ te bolje mentalno i emocionalno blagostanje, navodi The Guardian.
Zelene površine također su povezane s boljim fizičkim i mentalnim zdravljem odraslih.
“Što jača koštana masa u djetinjstvu, to imate više kapaciteta kasnije u životu”, ističe epidemiolog Tim Nawrot sa Sveučilišta Hasselt.
“Dakle, prava javnozdravstvena poruka ove studije jest kako urbanisti mogu ojačati kosti djece, a to ima dugotrajne posljedice.”
Studiju su objavili u časopisu JAMA Network Open.
