Respiratorne bolesti su u porastu pa mnogi ljudi traže olakšanje za svoje simptome.
Upala grla može ometati svakodnevne aktivnosti kao što su gutanje, jedenje, spavanje i govor, pa smanjenje nelagode može pružiti olakšanje i pomoći vam funkcionirati.
Možda ste negdje već pročitali ili čuli kako marshmallow može izliječiti ili ublažiti upalu grla.
Može li sljezov kolačić doista ublažiti grlobolju i olakšati kašalj ili se radi o placebo učinku pri kojem se ljudi osjećaju bolje čak i nakon uzimanja lažnog lijeka?
Respiratorne bolesti su u porastu pa mnogi ljudi traže olakšanje za svoje simptome. Izvor: Unsplash
Video Lindsay Riipinen, u kojem objavljuje preporuku svoje liječnice da pojede veliki marshmallow (sljezov kolačić) prije spavanja nakon šest tjedana upornog kašlja, proširio se viralno na TikToku. Njezina liječnica tvrdi kako želatina u sljezu može obložiti grlo čak i bolje od meda.
Korijen bijelog sljeza već se tisućama godina koristi za smanjenje i liječenje upale grla, dostupan i kao dodatak u obliku čajeva, tinktura i ekstrakata.
Može vam olakšati bol u grlu jer pomaže u stvaranju zaštitnog sloja u ustima i grlu koji ublažava iritaciju i oticanje. Također može smanjiti simptome suhog kašlja.
Neki bi mogli pomisliti kako sljezovi kolačići pomažu jer se korijen bijelog sljeza koristi kao sredstvo protiv upale grla. Međutim, korijen bijelog sljeza nije isto što i sljezovi kolačić. Popularni marshmallow, pufasti slatkiš, radi se od želatine umjesto korijena sljeza.
Nemojte brkati moderne proizvode od sljeza s korijenom bijelog sljeza, koji se dugo koristi u medicinske svrhe, upozorava Healthline.
Nemojte brkati moderne proizvode od sljeza s korijenom bijelog sljeza. Izvor: Unsplash
“Marshmallows i želatina neće imati apsolutno nikakav utjecaj na ublažavanje upale grla”, ističe dr. med. Linda Yancey.
Iako nema znanosti koja bi poduprla jedenje marshmallowa za liječenje upale grla, mogli biste se osjećati bolje ako ih jedete jer ima snažan placebo učinak, objašnjava Yancey. “Ako nekome date nešto i kažete mu da će se zbog toga osjećati bolje, mnogi ljudi će se osjećati bolje.”
Pročitajte više:
Marshmallows nije prvi lijek za grlobolju na bazi želatine koji se viralno proširio na TikToku.
“Bilo koja vrsta toplog napitka kada imate upalu grla djelovat će blago umirujuće”, ističe Yancey.
Med u čaju također pomaže. Postoje neki dokazi koji podupiru korištenje meda, popularnog lijeka za kašalj kod kuće, za ublažavanje infekcija gornjih dišnih puteva.
Ispijanje toplog čaja s medom, grgljanje slanom vodom i jedenje kiselih krastavaca s koprom djeluje na isti način, pojašnjava Yancey. Ovi slatki i slani lijekovi stvaraju ono što znanstvenici nazivaju “hipertoničnom otopinom”, koja ima više soli ili šećera u sebi nego upaljene membrane u vašem grlu.
“Dok gutate tu otopinu, ona će izvući dio tekućine iz tih upaljenih membrana i smanjiti upalu”, objašnjava Yancey.
Bilo koja vrsta toplog napitka kada imate upalu grla djelovat će blago umirujuće. Izvor: Canva
Lijekovi bez recepta, poput acetaminofena (paracetamol) i ibuprofena, najbolji su za ublažavanje bolova, prema liječniku primarne zdravstvene zaštite Danielu Levyju.
Lijekovi koji sadrže guaifenesin i dekstrometorfan, također mogu pomoći u razbijanju sluzi u prsima i suzbijanju kašlja, dodaje Levy. Međutim, ovi lijekovi možda nisu prikladni za svakoga. Lijekovi poput ibuprofena i naproksena, na primjer, imaju nuspojave, uključujući mučninu, bolove u trbuhu, vrtoglavicu i žgaravicu.
Sljezovi kolačići i želatina nemaju dokazana ljekovita svojstva, navodi Verywell Health. Marshmallow kupljen u trgovini vjerojatno neće učiniti ništa za ublažavanje grlobolje, ali proizvodi koji sadrže korijen bijelog sljeza mogu vam pomoći u smirivanju simptoma.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o pravim mogućnostima liječenja vašeg kašlja ili upale grla.
