Povećan broj dijagnoza ADHD-a kod odraslih: Ovo su simptomi, uzroci i liječenje

ADHD kod odraslih je poremećaj mozga kod kojeg imate poteškoće s održavanjem pažnje. Također možete imati sklonost impulzivnom ponašanju ili djelovati kao da imate previše energije.

Oko 4% do 5% odraslih osoba u SAD-u ima ADHD, što je kratica za poremećaj pažnje s hiperaktivnošću.

Svaka odrasla osoba koja ima ADHD, imala ga je i kao dijete. Neki su dijagnozu dobili u djetinjstvu, dok su drugi to otkrili tek kasnije u životu. Iako mnogi s ADHD-om „prerastu“ simptome, oko 60% ih i dalje ima kao odrasli.

Za ADHD ne postoji lijek. Ako vam liječnik dijagnosticira ovaj poremećaj, zajedno ćete razviti plan liječenja prilagođen vama.

Simptomi ADHD-a kod odraslih

Simptomi ADHD-a kod odraslih mogu varirati od blagih do ozbiljnih i mogu se mijenjati tijekom vremena. Mogu vas jako ometati ili vam možda uopće ne smetati. Neki su prisutni stalno, dok drugi ovise o situaciji.

Moguće teškoće uključuju:

• Koncentraciju
• Praćenje uputa
• Pamćenje informacija
• Organizaciju zadataka
• Odgađanje obaveza
• Dosadu
• Tjeskobu
• Depresiju
• Kontrolu bijesa
• Impulsivnost
• Nisko samopouzdanje
• Promjene raspoloženja
• Probleme u odnosima
• Ovisnosti ili zlouporabu tvari
• Motivaciju
• Nemir
• Prekomjerno pričanje

Nijedna osoba s ADHD-om nije ista. Možda se možete koncentrirati ako vas nešto jako zanima ili veseli, dok neki imaju problema s fokusom bez obzira na okolnosti.

Neki ljudi s ADHD-om traže stimulaciju, dok je drugi izbjegavaju. Neki mogu biti povučeni i nesocijalni, a drugi vrlo društveni i često ulaze u nove veze.

Komplikacije ADHD-a kod odraslih

Ako imate ADHD, moguće je da imate dugoročne probleme u raznim aspektima života:

Problemi u školi

• Loše ocjene ili ponavljanje razreda
• Često upadanje u probleme

Problemi na poslu

• Česta promjena poslova
• Loš radni učinak
• Nezadovoljstvo poslom

Problemi u svakodnevnom životu

• Kazne za prebrzu vožnju, prometne nesreće, oduzimanje vozačke
• Pušenje, konzumacija alkohola ili droga
• Financijske poteškoće

Problemi u odnosima

• Nestabilne veze
• Povijest razvoda ili razdvajanja
• Višestruki brakovi

Vrste ADHD-a kod odraslih

Postoje tri glavne vrste ADHD-a:

1. Nepažljivi tip ADHD-a – Glavni simptomi uključuju lako odvraćanje pažnje i poteškoće s koncentracijom. Možda ste neorganizirani, često gubite stvari ili imate problema s praćenjem uputa. Ova vrsta se nekada nazivala ADD.
2. Hiperaktivno/impulzivni tip ADHD-a – Simptomi se odnose na impulzivno ponašanje i hiperaktivnost. Možda se osjećate nemirno, imate problema sa sjedenjem na miru ili previše pričate. Također, možete često prekidati druge ili teško čekati red.
3. Kombinirani tip ADHD-a – Najčešći oblik ADHD-a. Imate simptome oba prethodna tipa.

Uzroci ADHD-a kod odraslih

Znanstvenici još nisu sigurni što točno uzrokuje ADHD, ali istraživanja pokazuju da se često javlja u obitelji.

Poznato je da mozak osoba s ADHD-om ima drugačiju strukturu. Njihov mozak sazrijeva sporije, a živčane stanice koje prenose signale u mozgu funkcioniraju drugačije.

Studije nisu pronašle dokaze da ADHD uzrokuju:

• Loše roditeljstvo
• Konzumacija šećera
• Previše vremena pred ekranom

Ipak, ove stvari mogu pogoršati simptome ADHD-a.

Dijagnoza ADHD-a kod odraslih

Ne postoji jedan test koji može dijagnosticirati ADHD. Ako mislite da ga možda imate, potražite psihijatra s iskustvom u dijagnosticiranju i liječenju osoba s ADHD-om.

Liječnik može:

• Zamoliti vas da obavite tjelesni pregled kako bi isključio druge zdravstvene probleme kao uzrok simptoma
• Uzeti vam krv i poslati je na analizu
• Preporučiti psihološko testiranje
• Postavljati pitanja o vašoj zdravstvenoj povijesti

Iako stručnjaci nisu složni u vezi s točnom dobi kada se ADHD može prvi put dijagnosticirati, slažu se da se ne može „odjednom“ razviti u odrasloj dobi. Zato će vam liječnik postavljati pitanja o vašem ponašanju i simptomima koje ste možda imali kao dijete. Također može:

• Pogledati vaše školske svjedodžbe radi komentara o problemima u ponašanju, lošoj koncentraciji, nedostatku truda ili slabijem uspjehu u odnosu na potencijal
• Razgovarati s vašim roditeljima o mogućim simptomima u djetinjstvu
• Pitati ima li netko u vašoj obitelji ADHD

Liječenje ADHD-a kod odraslih

Planovi liječenja mogu uključivati lijekove, terapiju, edukaciju o ADHD-u i podršku obitelji.

Sve to zajedno može vam pomoći pronaći nove načine funkcioniranja i olakšati svakodnevni život, a to može poboljšati opće stanje i samopouzdanje.

Važno je da vas liječnik detaljno pregleda jer osobe s ADHD-om često imaju i druge poremećaje, kao što su:

• Poteškoće u učenju
• Tjeskoba ili drugi poremećaji raspoloženja
• Opsesivno-kompulzivni poremećaj
• Ovisnost o alkoholu ili drogama

Poznavanje cijele slike pomaže u izradi najboljeg plana liječenja za vas.

Život s ADHD-om kod odraslih

I svakodnevne stvari, poput odlaska u trgovinu ili plaćanja računa, mogu biti teške. Svatko ponekad ima promjene raspoloženja i poteškoće s fokusom, ali kod ADHD-a su te stvari česte i svakodnevne.

Lijekovi mogu pomoći, ali i sami možete učiniti mnogo kako biste lakše živjeli s ADHD-om.

Prehrana za ADHD kod odraslih

Liječnici ne preporučuju posebnu dijetu za ADHD, ali uravnotežena prehrana može poboljšati mentalno i fizičko zdravlje. Jedite puno voća, povrća, cjelovitih žitarica, nemasnih proteina i zdravih masti.

Prevencija ADHD-a kod odraslih

Budući da ADHD ima genetsku komponentu, ne može se spriječiti. Stručnjaci nisu sigurni što točno povećava rizik za njegov razvoj. No ako ste trudni, izbjegavanje droga, pušenja i alkohola može smanjiti vjerojatnost da vaše dijete razvije ADHD i druge zdravstvene probleme kasnije u životu

Kada imate ADHD, problemi s pažnjom i impulzivnošću mogu potrajati cijeli život. No lijekovi, terapija i promjene životnog stila mogu napraviti veliku razliku — i pomoći vam iskoristiti pozitivne strane ovog stanja.