Razlozi zašto imate tamne krugove ispod očiju i kako ih se riješiti

Čak i ako se osjećate odmorno i puni energije, tamni podočnjaci mogu ostaviti dojam kao da niste spavali danima ili vam mogu dodati godine.

Tamni krugovi ispod očiju mogu se pojaviti zbog genetike, alergija ili drugih razloga. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći smanjiti njihovu pojavu.

Poznati su i kao periorbitalna hiperpigmentacija, a mogu se pojaviti kao nijanse smeđe, plave, crne ili ljubičaste.

Općenito se vjeruje kako umor predstavlja najčešći uzrok tamnih kolutova ispod očiju.

 

Starenje može biti jedan od glavnih razloga za podočnjake ispod očiju, zbog čega ste mogli primijetiti kako se vaši s vremenom pogoršavaju.

Kako starite, vaša koža ima tendenciju opuštanja i postaje tanja. Kako se to događa, krvne žile ispod vaše kože postaju vidljivije, uzrokujući tamnjenje područja ispod očiju.

Možda ćete osjetiti smanjenje masti i kolagena koji pomažu u održavanju elastičnosti vaše kože što stvara sjene, čineći područje ispod očiju tamnijim.

Starenje također može uzrokovati da suzna korita izgledaju šuplje. Zbog toga možete izgledati umorno ili starije.

Prekomjerno spavanje ili nedostatak sna može uzrokovati beživotnu i blijedu kožu. Kao rezultat toga, krvne žile i tamna tkiva ispod vaše kože mogu postati vidljivija.

Nedostatak sna također može dovesti do nakupljanja tekućine ispod očiju, zbog čega one izgledaju natečene. Tamni krugovi mogu zapravo biti sjene koje bacaju natečeni kapci.

Alergijske reakcije i suhe oči mogu izazvati podočnjake.

Kada imate alergijsku reakciju, vaše tijelo oslobađa histamine kako bi se borilo protiv napadača. To može uzrokovati svrbež, crvene i natečene oči. Češanje kože koja svrbi može uzrokovati upalu, oticanje i pucanje krvnih žila, što dovodi do postupalne pigmentacije.

Određeni oftalmološki lijekovi koji se koriste u liječenju glaukoma mogu uzrokovati periorbitalnu hiperpigmentaciju. Ponekad promjene mogu biti trajne pa trebate razgovarati s liječnikom ako primijetite bilo kakvu veću promjenu boje.

I dugotrajno gledanje u ekran može vam opteretiti oči, povećati krvne žile oko očiju, potencijalno uzrokujući podočnjake.

Isto tako, dugotrajno izlaganje suncu može uzrokovati stvaranje tamnih krugova ispod očiju, poznato kao postupalna pigmentacija. Previše sunca može proizvesti višak melanina, pigmenta koji koži daje boju. Vaše bi tijelo tada moglo taložiti višak melanina ispod očiju, što bi moglo rezultirati hiperpigmentacijom.

Genetika apsolutno utječe na to jeste li skloniji tamnim podočnjacima ili ne jer se veliki dio podočnjaka javlja kao posljedica crta lica, navodi Real Simple.

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza također može uzrokovati tamne kolutove ispod očiju.

Javlja se kada su razine crvenih krvnih stanica niže od normalne, a uzrokuje:

• vrtoglavicu
• slabost
• kratak dah
• umor.

Oko 50% sudionika jednog istraživanja imali su anemiju, ali nakon izlječenja, mnogi su ljudi izvijestili kako su podočnjaci također nestali.

Možda imate bljeđu kožu i tamne kolutove ispod očiju zbog anemije pa biste trebali napraviti analizu krvi kako biste provjerili razine željeza.

Tamni krugovi ispod očiju vrlo su česti i obično nisu razlog za uzbunu.

Unatoč tome, ako postaju sve tamnije, otiču ili vam smetaju, razgovarajte s liječnikom ili dermatologom.

Određeni tretmani mogu vam pomoći riješiti se podočnjaka, uglavnom iz kozmetičkih razloga, a ne medicinskih.

Kućni tretmani:

• stavite hladan oblog na kožu ispod očiju 20 minuta
• dovoljno spavajte
• ostanite hidrirani pijući više vode i uključivanjem više voća i povrća u svoju prehranu
• podignite glavu dodatnim jastukom ili smotanom dekom dok spavate
• stavite ohlađene, namočene vrećice crnog ili zelenog čaja na oči 10-20 minuta
• nanesite kremu za oči
• prekrijte podočnjake šminkom.

Za trajniju opciju dostupni su neki medicinski tretmani koji pomažu smanjiti pojavu podočnjaka, no podočnjaci nisu nešto što se mora popraviti. Nema ništa loše u tome da ih jednostavno ostavite na miru.

Prije nego što se odlučite na bilo koji kozmetički zahvat, razgovarajte s liječnikom. Invazivni medicinski tretmani mogu biti skupi i bolni te mogu zahtijevati dug oporavak, upozorava Healthline.

Podočnjaci mogu doći i nestati. Koliko će dugo trajati može ovisiti o mnogim čimbenicima, kao što su:

• način života
• genetika
• nutritivni nedostaci.

Nekoliko istraživanja sugerira kako vitamin E, vitamin C i vitamin K u proizvodima za lokalnu primjenu mogu igrati ulogu u smanjenju tamnih kolutova ispod očiju. Mnogi proizvodi također sadrže retinoid od vitamina A, koji može promijeniti boju kože.

Niske razine vitamina B12 mogu povećati pigmentaciju kože, što može doprinijeti razvoju tamnih podočnjaka.

Podočnjaci mogu biti genetski ili mogu biti posljedica zastoja krvnih žila (kada se protok krvi usporava i nakuplja u jednom području) uzrokovanih kombinacijom čimbenika životnog stila, kao što su pušenje, alkohol, dugotrajno izlaganje suncu ili provođenje previše vremena ispred ekrana.

Nije uobičajeno, ali određena medicinska stanja mogu pogoršati pojavu tamnih podočnjaka pa mogu biti simptom većih problema s vašim bubrezima ili jetrom. Ako dobro spavate, pijete puno vode, koristite kreme za oči, a još uvijek ne vidite poboljšanje, uzrok bi mogao biti medicinski. U ovom slučaju razgovarajte sa svojim liječnikom.

Mnogim ljudima podočnjaci dođu i prođu. Češto su jednostavno dio starenja i obično nisu razlog za uzbunu.